5/26(木)ーめんくりめるかり。わたしはnissen。
5/26(木)
メンクリ日でした。
相変わらずの睡眠障害ぶりをお話。
入眠は早いけど、2時間したら必ず目覚めること、
少ない日だと4時間くらいしか眠れず、
かと思うと、過眠になってしまうこともあること。
で、先生の提案でセロクエル増薬。
50mgから100mgへ。
あとは、5月上旬からジムに通っていて、
今のところ（まだ3週目だが）週3で通っていること、
勉強も1日1～2時間ペースで出来ていること。
そうやって活動的には動けているけれど、
希死は相変わらずあること。
それで、ラミクタール増薬。
先生は、ラミクタールがイイ感じに効くのが200だと思ってる風だから、
たぶん、200まで増やしていくんじゃないかな。
前飲んでたときは、300飲んでたし。
今は、100から125に増薬したとこ。
夜、モニタリング見て、
このままテレビを見ていては今日は勉強出来ないので、
見たい番組は録画にして、
お勉強、1時間35分。
これで、1週間連続、お勉強有り。
今、平均すると1日1時間ちょいだから、
当面、1日2時間を目安に勉強していきたい。
♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
☆睡眠時間☆
8時間45分
05月 26日（木）02:30 - 06:00
05月 26日（木）07:30 - 12:45
☆｡｡｡"8-(*o･ω･)oﾃｸﾃｸ☆
6056
メンクリ
☆お勉強☆
1時間35分
しほーしょし
☆テレビ☆
・とと姉ちゃん
・モニタリング
「家族の幸せ度を計る機械があったら、
お父さんは幸せ度をあげるために頑張るか」
なかなか感動出来るモニタリングだった。
あとは、なんとかさんが女装癖があることを見ちゃった！ってやつと、
春香クリスティーンが幽霊を見たときの驚き方、絶叫の仕方が面白かった。
・ヨソで言わんとい亭
チェッカーズって、今も印税収入がそんなあるんだ。
じゃあ、ラルクなんか、めちゃめちゃすごくない？
チェッカーズよりはカラオケで歌ってる人多そうだし。
hydeなんかは、作詞を全部手がけてるから、
その分、印税すごいだろうし。
すごいなー。
あと、インリン・オブ・ジョイトイが出てた。
今でもキレイだった。
なんか、はしっこに矢口ちゃんがいた気がするのだけど・・・
・HKTのおでかけ
体力測定。
この番組は、番組最初と最後の、さっしーとフット後藤さんのお話が面白い。
今回は、ロケ弁で盛り上がってた。
どこそこのカレー店、すごいおいしいって。
知ってる！
昔の職場（もう、どれくらい昔か分からないし、場所も覚えてない汗）で、
店舗が近くで、よく行った！
じゃがいもが別で出てくるの。
あそこはおいしかったー(´∀｀*)
（なら、名前くらい覚えとけって話だけど）
一個言い訳をするなら、
場所を覚えてないのは、
たしかに私は10ヶ所くらいで働いてるけど、
その時は、大手町で働くための準備期間で、2週間くらいしかいなかった場所なの。
当時はセキュリティとかめちゃくちゃで、
2週間の仮職場（？）だから、社内サーバーにも入れず、
でも、エクセルでマニュアル作らないといけなくて、
3人で作ってたのだけど、
そのデータを、gooで作ったフリーメールのアカウントで送りあって共有してた。
ひどい話だよねｗ
大企業の子会社だよ。
☆おくすり☆
アモキサン(150mg)
リフレックス(45mg)
ラミクタール(125mg)
レキソタン(15mg)
ハルシオン(0.25mg)
レンドルミン(0.25mg)
セロクエル(100mg)
ガスモチン3錠
アローゼン(0.5mg)
アミノマルチビタミン＆ミネラル
メンクリ日でした。
相変わらずの睡眠障害ぶりをお話。
入眠は早いけど、2時間したら必ず目覚めること、
少ない日だと4時間くらいしか眠れず、
かと思うと、過眠になってしまうこともあること。
で、先生の提案でセロクエル増薬。
50mgから100mgへ。
あとは、5月上旬からジムに通っていて、
今のところ（まだ3週目だが）週3で通っていること、
勉強も1日1～2時間ペースで出来ていること。
そうやって活動的には動けているけれど、
希死は相変わらずあること。
それで、ラミクタール増薬。
先生は、ラミクタールがイイ感じに効くのが200だと思ってる風だから、
たぶん、200まで増やしていくんじゃないかな。
前飲んでたときは、300飲んでたし。
今は、100から125に増薬したとこ。
夜、モニタリング見て、
このままテレビを見ていては今日は勉強出来ないので、
見たい番組は録画にして、
お勉強、1時間35分。
これで、1週間連続、お勉強有り。
今、平均すると1日1時間ちょいだから、
当面、1日2時間を目安に勉強していきたい。
♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
☆睡眠時間☆
8時間45分
05月 26日（木）02:30 - 06:00
05月 26日（木）07:30 - 12:45
☆｡｡｡"8-(*o･ω･)oﾃｸﾃｸ☆
6056
メンクリ
☆お勉強☆
1時間35分
しほーしょし
☆テレビ☆
・とと姉ちゃん
・モニタリング
「家族の幸せ度を計る機械があったら、
お父さんは幸せ度をあげるために頑張るか」
なかなか感動出来るモニタリングだった。
あとは、なんとかさんが女装癖があることを見ちゃった！ってやつと、
春香クリスティーンが幽霊を見たときの驚き方、絶叫の仕方が面白かった。
・ヨソで言わんとい亭
チェッカーズって、今も印税収入がそんなあるんだ。
じゃあ、ラルクなんか、めちゃめちゃすごくない？
チェッカーズよりはカラオケで歌ってる人多そうだし。
hydeなんかは、作詞を全部手がけてるから、
その分、印税すごいだろうし。
すごいなー。
あと、インリン・オブ・ジョイトイが出てた。
今でもキレイだった。
なんか、はしっこに矢口ちゃんがいた気がするのだけど・・・
・HKTのおでかけ
体力測定。
この番組は、番組最初と最後の、さっしーとフット後藤さんのお話が面白い。
今回は、ロケ弁で盛り上がってた。
どこそこのカレー店、すごいおいしいって。
知ってる！
昔の職場（もう、どれくらい昔か分からないし、場所も覚えてない汗）で、
店舗が近くで、よく行った！
じゃがいもが別で出てくるの。
あそこはおいしかったー(´∀｀*)
（なら、名前くらい覚えとけって話だけど）
一個言い訳をするなら、
場所を覚えてないのは、
たしかに私は10ヶ所くらいで働いてるけど、
その時は、大手町で働くための準備期間で、2週間くらいしかいなかった場所なの。
当時はセキュリティとかめちゃくちゃで、
2週間の仮職場（？）だから、社内サーバーにも入れず、
でも、エクセルでマニュアル作らないといけなくて、
3人で作ってたのだけど、
そのデータを、gooで作ったフリーメールのアカウントで送りあって共有してた。
ひどい話だよねｗ
大企業の子会社だよ。
☆おくすり☆
アモキサン(150mg)
リフレックス(45mg)
ラミクタール(125mg)
レキソタン(15mg)
ハルシオン(0.25mg)
レンドルミン(0.25mg)
セロクエル(100mg)
ガスモチン3錠
アローゼン(0.5mg)
アミノマルチビタミン＆ミネラル