万年、食いしばりしています。
もう、意識してやっているとかではなくて、完全に無意識。
だからこそ、怖い
この前、どなたかのブログで「奥歯が真っ二つに割れた」という話を見てしまって、恐怖が一気に倍増しました
……めっちゃ怖くない？？？
どうやら、食いしばりで歯にかかる負担って、想像以上らしいです。
どのくらいすごいかって？
とにかく、すごいらしい
（語彙力）
実は昔、母に言われたことがあります。
「夜、横で寝てたらなんの音かと思ったら、あなたの歯ぎしりだったわよ」
そこから
「あ、私、食いしばってるんだ」と自覚するようにはなったのですが、自覚したところで、やめられないのが食いしばり。
そして最近、虫歯はないのに歯が痛みだしました。
これ、もう完全に食いしばりが原因。
分かってる。
分かってるんだけど、どうしたらいいのか分からない。
マウスピース。
歯医者さんで作るやつ。
正直、抵抗がありました。
なのでまずはAmazonで市販のものを試してみたのですが、
まぁ、眠れない
気になる
違和感がすごい
存在感、強すぎ
結果、無意識に外している
朝起きたら、マウスピースがどこかに行っている。
もうこうなったら、禰󠄀豆子だよね。
竹でも咥えた方が朝まで眠れそう。
なんて思いつつ、現実に戻りまして。
やっぱり、歯医者さんでちゃんとマウスピースを作りに行こうと思います。
歯が割れる未来は、さすがに避けたい。
食いしばり、なめたらあかん
