この花・ときどき舞

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24Aug
- メイクセラピーと日常のときめき感覚
  ときめくもの。舞のお稽古のお扇子先生にいただいた扇子入れ扇子の柄が入った、天川弁財天のお守り舞の先生にも、お守り差し上げました。自分には「諸芸上達」先生へは「芸能守」を。市杵島姫命（いちきしまひめのみこと）さんのお守りです。※市杵島姫命は弁財天様としても信仰されているそうです。美しき姫さまと一緒。こころが、ときめくお守りです。それから先日、メイクレッスンというものを受けました。舞の舞台の時にお世話になった日本髪の髪結さんが開いているレッスン会です。大学生の頃にお化粧をし始めてから、買い物目的以外で初めて人から教わるお化粧の技。改めてお化粧って、気持ちをあげてくれるものだなと実感しました。そして、セラピスト的に言うと…お化粧は、健全なバウンダリー（境界線）さらに、人とのつながりの神経系を刺激してくれます。とんとんとパフで叩いたりするのは、タッピングのタッチでもあり…腹側迷走神経系にもよき…などと職業病が出そうになったりしていました。そうですよね、「メイクセラピー」という言葉もありますものね。プチプラとデパコスという用語と賢く使い分けすること知りました♪薬局のプチプラで十分なもの。デパコスさんの優れもの。楽しかったです。そして…これまで、お化粧をしまう箱が小さくて、筆やペンを底の方から探してお化粧していたというプチストレスを解消すべく、一回り大きなもの新調しました✨本当は、木製や和柄のものがいいなと思っていたのですが、開けると3段になって開くという利便性にてプラスチックのものにしました。3コインズにて800円で購入。プチプラですが、キラキラしたシールを貼ってみたら…光が目に入るだけで朝の支度時にトキメキ感覚が上がります。Hana*Emi 臨床心理士のプライベートサロン・東京都 / 個人セッション/カウンセリング東京都三鷹市、吉祥寺の近くにあります。オンライン・対面にてカウンセリング、ソマティックエクスペリエンシングの手法を使ってセッションを行なっています。一般社団法人この花舎に併設している、臨床心理士のプライベートサロン内の個人セッションHPです。子育て相談や子どものカウンセリングも受け付けています。peraichi.com
20Aug
- 人生に必要な薬について〜癒しやメディスン
  「人生には薬が必要だ」そんな言葉が自分から出てきたのか、どこかで目にしたのか分からないのだけれど、人生を豊かにするものとして、衣食住に加えて必要なもの。それが薬だと思っています。薬、というと医薬品というイメージがあるけれど、ここで言いたいのはそうではなく、人を治癒に向かわせるものとしています。なので、カタカナで書こうと「クスリ」にしてみましたが、そうするとさらに薬物感が増したので漢字に戻しました。私自身、普段から薬を積極的に服用する方ではないのと心理士のため、人を治癒に向かわせるものとした薬は、癒しやメディスンという表現の方がピッタリきます。高校生の頃に進路を決めるときに、実は、心理学部に加えてもう一つ気になっている分野がありました。それは薬学科でした。その頃から、薬という言葉に対して癒しというイメージが近く、感じていたのかもしれません。どちらかというと、地方に残るような生薬（植物から抽出した薬効成分）やハーブのようなものを薬と捉えていました。薬、それは自然の治癒の力ではないかと。癒しやメディスンは衣食住と並んで人生に必要なものではないかと思うのです。改めて、人の生活の中にこうした元々の意味での薬を取り入れようとすると、「自分を労わる」「からだを労う」ひいては「自分を愛する」ことにもつながりそうです。＊　＊　＊さて。薬＝癒しと書いていくと、私には必要ない！という方もいるかもしれません。癒しとか苦手・・・なども。一般的に、「癒し系」というと、ほんわかしていて優しくておっとり・・・パステルカラー色のイメージが湧く方が多いからでは？と思います。けれど、からだの神経系を扱うセラピストとしては、「癒し」はこういったステレオタイプのものだけではない、そう感じています。人によって「癒し」というのは違います。温度が違う、とでも言いましょうか。ヒーリングミュージックをかけて、ゆったりと、アロマオイルとキャンドルをたいて・・・それだけが癒しではないということ。ハードロックを聴きながら、ウイスキーをロックで飲むことが癒しという人もいる。ギリギリまで自分を追い詰めた後の、砂糖いっぱいで苦くて甘いコーヒーが癒しだという人もいる。電車の発車音が癒し、バスの路線図を眺めるのが癒し。仕事が癒し、休日が癒し。ルーティーンが落ち着く人もいれば、非日常がよい人もいる・・・本当に人の数だけ癒しの種類があります。私は、最近、音楽を聴くときにメトロノームを入れると、自分のからだの安定感が違う、心臓がよろこぶ感覚がすることに気づきました。癒しには温度があると書きました。ぬるめがいい。熱めがいい。冷水が最高など・・・お風呂の温度みたいに自律神経系の状態が自分にとって「快適」と思う範囲があるのです。＊　＊　＊癒し、薬、メディスン・・・それらを日常に取り入れると、自分自身がいる場所が、そのような雰囲気に変わっていく。衣食住にまで浸透していく。それが「人生には薬が必要だ」という意味でした。ハワイで見た虹（うっすら）ハワイ島の虹は、また来てね♪という意味らしいです。Hana*Emi 臨床心理士のプライベートサロン・東京都 / 個人セッション/カウンセリング東京都三鷹市、吉祥寺の近くにあります。オンライン・対面にてカウンセリング、ソマティックエクスペリエンシングの手法を使ってセperaichi.com
19Aug
- 心理療法をしていて思うこと
  セラピストによる心理療法をしていて思うこと。「快適になっていい」「逃げていい」ということ。継続的にかかるストレスは、単発の大きなストレスと同じくらい、もしくはそれ以上に人をむしばむ。生活の質や人とのつながり自分に対する否定的な思いなど・・・たとえるとしたら毎日5匹ずつの蚊にさされることと1回だけハチにさされることはどちらが後の人生に大きな影響を与えるか？ということに似ている。単純比較はむずかしい背景にもよる。けれど不快なところに居続けることのダメージは大きいものだということを、多くのケースを見てきて思う。感覚が麻痺していないかどうか？不快なものに、逆に快適さを感じてはいないか？その場所に居続けなくていい。逃げることは、チカラです。追記小さい子どもの場合は逃げられないから、一人の子どもの周りに親以外の大人の手がたくさんたくさんあってほしいです。🌻明日、イベントしていた『子どもと子育てのためのオイリュトミー』は、友だちだけになった&大人の方が多いため、講師を呼ぶイベントとしては成立せず…中止になりました。なので、7歳くらいの精神年齢になってただ自由に遊びますよ♪ぬいぐるみたちの家を段ボールでつくったり、即興あそびです。親戚の家に行くような感覚で来てもらえたらと思います。20（火）12:30から14:00 三鷹台徒歩10分🌻写真は、頭がなでられるまでになったメダカさんと明日のホストたち。実際には撫でてないけど＾＾明日のホストさん8月のセラピーの空き枠もUPしてあります。8月は余力ありますのでお選びいただけます♪Hana*Emi 臨床心理士のプライベートサロン・東京都 / 個人セッション/カウンセリング東京都三鷹市、吉祥寺の近くにあります。オンライン・対面にてカウンセリング、ソマティックエクスペリエンシングの手法を使ってセッションを行なっています。一般社団法人この花舎に併設している、臨床心理士のプライベートサロン内の個人セッションHPです。子育て相談や子どものカウンセリングも受け付けています。peraichi.com
12Aug
- 京都と奈良の旅
  今年の夏休みは京都〜奈良の旅へ行きました。祇園さんから、橿原神宮、洞川と天河へ龍鎮神社ではサンショウウオの川下りと川上りを目撃しました。自然のものとの出会いは何よりのごほうびです。ゆっくりだけど潔く川に飛び込み、滝に飲み込まれていきました。その後、また姿を見せて今度は川上り。流されながらも懸命に上る姿に感激しました。山椒魚の写真↓私は初めて見ました。祇園祭や大好きな松栄堂さんにも行けました✨東京は台風が近づいていますね。金曜日はサロンも閉鎖にしました。変更等ありがとうございます。【お知らせ】2024年9月より、隔月にて関西（京都）セッション始めます。Hana*Emi 臨床心理士のプライベートサロン・東京都 / 個人セッション/カウンセリング東京都三鷹市、吉祥寺の近くにあります。オンライン・対面にてカウンセリング、ソマティックエクスペリエンシングの手法を使ってセッションを行なっています。一般社団法人この花舎に併設している、臨床心理士のプライベートサロン内の個人セッションHPです。子育て相談や子どものカウンセリングも受け付けています。peraichi.com
14Jul
- 巫女的セラピスト
  7月半ばです。まだ梅雨なんでしょうか雨が涼しいです。iPhoneから接続できる小さなスピーカーを朝食の時なども使うようにしたら日常に音楽があるっていいですね。踊り出したくなります。私の場合、ふざけるのが好きなのでなかなか楽しい音楽で振り付けなしで適当に踊るのが好き。昨日、あるダンスの先生に言われました。大事な言葉なので、内緒です＾＾がうれしかったです。言葉がじわじわと効いています。表向きの臨床心理士や公的な仕事もしていますという身分と、SE的な身体性セラピストという肩書きがありますが踊るセラピストだとか巫女的な役割だとかそんなふうに宣言できるようになっていくのかななどと思いました。でもね。その宣言は、言葉じゃなくその場に堂々とただ私として「立つ」だけだし、「瞬間」だから消えゆくもので、それでいいとも思います。踊りは、からだと心を動かし場を浄化するからこれまで最強だと思っていたお香やクリスタルやそれよりも踊ることにまさるものはないと私の場合ですがそのように思います。その瞬間、自分が消えたような現れたような洗われたようなそんな瞬間がやってきます。その「瞬間」ではないけれどインプロ動画アップしました(*´∀`)♪2024年7月20〜26日は祇園祭のために夏休み🌻をいただきます。Hana*Emi 臨床心理士のプライベートサロン・東京都 / 個人セッション/カウンセリング東京都三鷹市、吉祥寺の近くにあります。オンライン・対面にてカウンセリング、ソマティックエクスペリエンシングの手法を使ってセッションを行なっています。一般社団法人この花舎に併設している、臨床心理士のプライベートサロン内の個人セッションHPです。子育て相談や子どものカウンセリングも受け付けています。peraichi.com
04Jun
- 多動はトラウマ？オーバーカップリングとは。
  いくつものタスクに飲み込まれてしまいそうな時「オーバーカップリング」と言われるような神経の状態になっていることがあります。交感神経が重なった波のようになっているイメージです。やることがたくさんある時多動になっているなと思う時オーバーカップリングになっているかもと思うだけで客観視ができたり少し自分の中に余白ができるので、おすすめです。他にも、波が砂浜に寄せては帰っていく動画を見たりもしくは目を瞑ってイメージしてみたりすることで神経の波が落ち着いていく、ということがあります。一つひとつ、「終わった」という達成感を味わう時間が日常にあると次もがんばろうと思えるもの。波がひとつやってきて、その波乗りをしている最中に、また次の波がやってきて、また次の波がやってきて・・・という日常は、なかなかしんどいです。記憶が飛んだり未完了のタスクに圧倒されて、波に飲み込まれてしまう。ちっちゃいステップごとにいちいち「完了」していくこと。終わらせていくこと。多動は性格ではなくて神経の波乗り上手になったら変わっていけることを実感してほしいです。一息つける時間が少しでもありますように。サロンでは、そんな生活の中に「間合い」ができていくよう伴走しています。間合い＝真愛だと、昔、踊りの先生は言っていました。間合いを持つことは、自分への愛ですね。【追記】京都に行った時に、道端で出会ってしまったもの手作り巣箱や、鳥の餌台が売っていました。800円でした。荷物がかさばるのにどうしてもほしくて持って帰ってきました。野鳥を呼ぶために外の木にかけて餌を置いたり、水浴びできるように水を入れた平皿でも置こうと企んでいました。が、家に帰るとインテリアとして妙にしっくりしてしまいこのような結果になりました。くまもんは小鳥たちを見守っているのか狙っているのか4月に熊本から連れてきた、くまもんのキャラクターはまだ定まっておらず、ウォッチ中です＾＾Hana*EmiサロンHana*Emi 臨床心理士のプライベートサロン・東京都 / 個人セッション/カウンセリング東京都三鷹市、吉祥寺の近くにあります。オンライン・対面にてカウンセリング、ソマティックエクスペリエンシングの手法を使ってセッションを行なっています。一般社団法人この花舎に併設している、臨床心理士のプライベートサロン内の個人セッションHPです。子育て相談や子どものカウンセリングも受け付けています。peraichi.com
27May
- 慈悲とコンパッション
  先々週はサロンの1週間クローズ日時やメニューの変更、オンラインへの変更などのご協力ありがとうございました。少し咳は残りますがおかげさまで風邪の症状は回復して今回は足の裏の皮がぺろりと剥けて一新しました。タッチのセッションも復活しております。＊＊＊ここ数日「慈悲」という言葉がキーワードになっています。慈しむ悲しいこの言葉の組み合わせですがこの２つの意味とは少し違う感覚です。好きと嫌いを超えているあわれみとも、物悲しさとも違うきっと日本語独特の感覚ですね。英語でなんて言うんだろうと調べたらコンパッションが出てきて少しおどろきました。というのも、心理学ではセルフコンパッションという言葉を使うことがありずっと自己受容という意味で使っていたものだったからです。改めて慈悲とコンパッションを並べてみると…へぇ。そうか…と。そして予定があったので京都に向かいました。度あるごとに出向いている京都は松尾大社。そこから近くの鈴虫寺さんにも足を伸ばしお坊さんの説法を聴く機会がありました。そこで「慈悲」の話が出てきて仏様とのつながりを感じたのでした。次の日は仁和寺で弘法大師さんの御影堂へ。さらに、弥勒菩薩さんに会いに広隆寺へ。広隆寺は聖徳太子、弘法大師のゆかりの地でもあります。弥勒菩薩の向かって右の方にいる背の高い吉祥天に似ていると言われたことがあって、たしかに自分の寝顔を見ているみたいな気持ちになります＾＾京都は人、人、人・・・色んな言葉が飛び交っています。京都の人はよく「東京は東の京都で、日本の中心は京都どす」と言いますが、いえいえ世界の中心ですね！さて。低気圧に乗って大雨の中東京に帰ります。サロンでは6月の上旬まで京都のお菓子をお出ししますね。Hana*EmiサロンHana*Emi 臨床心理士のプライベートサロン・東京都 / 個人セッション/カウンセリング東京都三鷹市、吉祥寺の近くにあります。オンライン・対面にてカウンセリング、ソマティックエクスペリエンシングの手法を使ってセッションを行なっています。一般社団法人この花舎に併設している、臨床心理士のプライベートサロン内の個人セッションHPです。子育て相談や子どものカウンセリングも受け付けています。peraichi.com
20Apr
- 安心と危険を察知するチカラ
  Hana*Emiサロンにはメダカが２匹います。メダカのめーちゃん達は飼い主には見分けがつくのですがちゃんと性格もあってせっかちさんとのんびりさん。２匹の餌に対する反応が違っています。指を出すと近づいてきたり尻尾を振って喜んでい（るように見え）ます。そんなめーちゃん達を、年に2回ほど人に預けることがあります。しばらく帰宅できないので集合住宅の玄関に置いて、お隣さんに面倒みてもらいます。（お隣さんは、猫を飼っているので部屋では預かれず、集合玄関に置いてもらっています）先日の春休みが、その年に2回のうちの1回でした。久しぶりにめーちゃん達と再会しました。すると単なる魚になっていました。前は指で頭を撫でられるんじゃないかというほど近寄ってきたのですが、おどろくくらいに動きが早い！さすが魚類！というスピードです。今は、うちに戻ってきたよと声をかけて日常に戻りつつあります。さて。猫が通る場所でメダカが危険を感じるのは自然な反応ですね。逆に、安全な場所では、のんびりいられるのも自然なこと。人間もおんなじ。複雑性のPTSDや発達性のトラウマがある場合「危険を察知する」ことに不具合が出てくることがあって長らく危険な場所に身を置くと安全な場所と危険な場所の違いが分からなくなったりします。安全を感じていい場所で危険を感じる危険を感じた方がいい場所で不思議な安心感を感じるそんな感じで不具合が起きることがあります。これらは、からだの反応なので不具合とは言いましたが生き延びるために必要な反応の末に取ってきた術です。よくぞ生き延びました、ということです。けれど「不自然な環境での自然な反応」なので自然な環境においては、不自然。サロンでは本当の自然に戻るために安心感ってこんな感じ…を、からだを通して学んでいきます。いつものメンバーに加えて、新しく「くまもん」増えてます。Hana*EmiサロンHana*Emi 臨床心理士のプライベートサロン・東京都 / 個人セッション/カウンセリング東京都三鷹市、吉祥寺の近くにあります。オンライン・対面にてカウンセリング、ソマティックエクスペリエンシングの手法を使ってセッションを行なっています。一般社団法人この花舎に併設している、臨床心理士のプライベートサロン内の個人セッションHPです。子育て相談や子どものカウンセリングも受け付けています。peraichi.com
11Apr
- バウンダリー・境界線の話し
  愛着の関係でも自立の話でも共依存のテーマでも対人トラブルの時でも非常に大きなキーポイントになるのが【境界線・バウンダリー】についてです。講座の中でも必須のテーマですし個人セッションでもワークしていくことがあります。まずは、境界線・バウンダリーには、感情場所物お金時間・・など、いくつもの種類があることを理解します。そして日常に戻って「私は何を感じているのか？」内観やフォーカシングをしていきます。コミュニケーションの技として「アサーション」が有名ですが、それはI メッセージYou メッセージこれらを意識していくというものです。自分を主語にしたI メッセージで相手に伝えるとよいですというもの。ただ、この奥義は、単に主語や台詞を変えればよいというもよではないのです。まずは、「私は何を感じているか？」それが、スタートです。I feelI wantI don't wantこのあたりが、他者に侵されていて人からどう思われるか？のボリュームが大きくなっている。（多くは親からの境界線越えの過干渉だったりします）それゆえ「自分が何を感じているか」「どうしたいのか」そもそも、なんなのか自分がわからない・・・そのようになってしまっている場合が多くあります。バウンダリーには【自分を取り戻す】という壮大なテーマが隠れているのですね。少しずつ進んでいくと好き嫌いが分かるようになったり強烈に「No!」を感じたりやり直しの反抗期に入ったりします。いいぞいいぞと我が子を育てるように反抗期を乗り越えていくと「バウンダリーって何？」が体感と経験でわかっていきます。自分の陣地に安易に人を入れていて、ごちゃごちゃになっていた時期から、次にコンクリートの塀で固め、誰も入れたくない自分の陣地へと変わったりしながら次第に、少しずつ開閉が自由自在になっていく。気づくと、エネルギーの消耗でしかない対人トラブルが減っている。部屋も片付いてくる時間やお金まわりがクリアになる自暴自棄がなくなる無理した過剰や麻痺した過小がなくなってくるそのプロセスは、内面と外側がオーバーラップしながら時間をかけて起こっていきます。今日はこの辺で。【3月の出来事】オイリュトミー（筑波にて）と地唄舞のお浚い会（浅草にて）、ふたつ踊りのチャレンジがありました。Hana*EmiサロンHana*Emi 臨床心理士のプライベートサロン・東京都 / 個人セッション/カウンセリング東京都三鷹市、吉祥寺の近くにあります。オンライン・対面にてカウンセリング、ソマティックエクスペリエンシングの手法を使ってセッションを行なっています。一般社団法人この花舎に併設している、臨床心理士のプライベートサロン内の個人セッションHPです。子育て相談や子どものカウンセリングも受け付けています。peraichi.com
09Mar
- 真逆の人とうまれるもの
  興味があることや自分と気が合うものばかりになると私はうれしい。…気がするけれど自分の質とは真逆に思える子ども自分の興味がまったく向かないものそんなことに向き合う時なんとも言えない空気が生まれることがあります。たとえば凍りついているような状況にある自閉スペクトラム症と言われる子どもと、将棋などをしている時言葉がない静かな時間に笑いが生まれたりする。そういうものを、すごく面白いと感じます。玄関で桜とミモザがお出迎え3月のHana*Emiサロン、予約状況は満席です。4月は8日以降でお待ちしています🌸Hana*Emi 臨床心理士のプライベートサロン・東京都 / 個人セッション/カウンセリング東京都三鷹市、吉祥寺の近くにあります。オンライン・対面にてカウンセリング、ソマティックエクスペリエンシングの手法を使ってセッションを行なっています。一般社団法人この花舎に併設している、臨床心理士のプライベートサロン内の個人セッションHPです。子育て相談や子どものカウンセリングも受け付けています。peraichi.com一般社団法人この花舎の講座は次回、支援者オンライン講座テーマ4～愛着と関係性～に入ります。3/29は能登こころの支援オンラインのゲストスピーカーリアルでは3/23に不登校支援の集いゲストとしてお話しします。
05Mar
- ミモザと河津桜
  今の時期、ミモザと桜で黄色とピンクの饗宴になっています。ミモザは、来年もたくさん咲くために、開花の時期で切り落とすそうで、近所の神社さんが高枝切りバサミで剪定をしていました。うれしいことにお裾分けをいただきました。しばし生け花の時間を作って癒しのひととき。3/8は国際女性デーと象徴の花のミモザ。ソメイヨシノも蕾が見えてきました。冬の間中楽しませてくれたストレプトカーパスも剪定して、挿し苗。来年に向けて増やします。にゃんこと日向ぼっこ。相棒はトナカイです。お客さまからはモンキーと呼ばれます。と、現実逃避をしつつ確定申告がんばりまーす。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧臨床心理士のプライベートサロンHana *Emihttps://peraichi.com/landing_pages/view/bmxz41（一般社団法人この花舎・吉祥寺に併設）https://vision-of-heart.com/　
17Feb
- 舞扇と3月に向けて
  昨日は北海道から来た友人のフラメンコのステージを見に行きました。再会がうれしく、またダンスの熱気「オレ！」というかけ声、床を打ち込む音、からだに響きました。都会の夜の音楽とお酒もひさしぶりでした。3月は、私も地唄舞の舞台…日頃の練習のお披露目会というような感じですが、「おさらい会」というものがあります。舞台のご案内の紙と今回の舞台で先生からお借りした舞扇のうつくしさにうっとりしています。今の曲目は、扇を投げる場面があって、借り物の扇子を投げるのに床を選びます。自分専用の扇もほしいなと。もうすぐ誕生日なので、記念に扇を見に浅草に行こうかなと計画しています。ヒヤシンスも咲き香り放っています。私には踊りの先生が男性も女性もいて、その方たちが教えてくれた母性や父性というものが、自分の中で混ざり合っている感じがすることがあります。産んでくれた父母や先祖が私の身体を作ってくれて心はもっと混血で、いろんな人が育ててくれているように思えるのです。そんな時、私も、出会う人の信頼にたりうる父性、母性でありたいという気持ちが湧いてきます。別れと出会いの3月が近づくと特にそう思います。Hana *Emiサロン　https://peraichi.com/landing_pages/view/bmxz41（一般社団法人この花舎・吉祥寺に併設）https://vision-of-heart.com/　ただいま、2月のご予約が満席となり、3月以降も新しい方の枠が若干名にさせていただいています。そして若干のメニューと価格に変更があります。大切な人たちが増えていく感覚、ご縁いただき、感謝です。忙しくなる年度末ですが、日々の余白や自分の身体との向き合い方を大切に、踊りの発表会もがんばりますでは
21Jan
- 節目と区切り
  信心深い私は年始に、一年を守ってもらうお札をいくつも神社でいただくのですが今年もオールスターが揃いました。あとは、春節のときのものをいただきにいくだけです。節目というものを大切にしたいなぁと思っています。人とのお別れや悲しい出来事についても一周忌や回忌がありますが区切りをつけるという言い方よりも節目を迎えるという言い方がぴったりきますね。まるで、竹のように節が増えてしなやかに育っていく姿を思い浮かべます。写真はしいたけの日光浴です。先日の強風で玄関のちまきが飛びました。夏の祇園祭でいただいた、厄除けのちまきです。ついでに玄関前の植木鉢とお皿も割れてなかなか派手な嵐の爪痕でした。シクラメンが飛んでしまって花を諦めていたのですが近所のおばさまが復活させてくれて蕾が10個くらい見えています。シクラメンは、毎年1年だけで終わってしまっていたから、「冬になると毎年買うもの」と思っていたけれど、今年は年を越せたのです。家族になった感じがします。
03Jan
- 新年明け【弘法大師とギャルについて】
  今、京都に向かいながら感じていることを書きます。昨年は奈良県に3回行くことになり、高野山にも訪れて、弘法大師さんのご縁巡りでいくつかの寺院をまわりました。そこで手に入れたのが【同行二人】どうぎょう・ににんこの言葉が書いてあるキーホルダー。意味は、『（お大師さまと）いつでも一緒』ということ。昨年はこの言葉が本当に支えになってくれたのですが、年末には私の中でギャル語に変換されて【まじ、うちらニコイチ】になりました。まじうちらニコイチだし＾＾と弘法大師　空海さんと本当の友達になったような一年でした。ギャルと言えば思い出すのが、昔行っていた学校で「カウンセリングなんてうざいし」と、絶対に相談室に入らなかった子のことです。教室も嫌い。エスケープして下駄箱に座り込んで、そんな彼女とよく体育座りで話していました。くだらない話や、時に変顔をして爆笑しあったりと、最初は顔を見てくれたなかったけれど、しだいにしっかりと見てくれるようになりました。「まじうっとおしい。親が悪いんだとー。」ある先生から言われた言葉だそう。たしかに、困難な家庭環境が、彼女の問題と思われている行動に起因しているように見える子です。けれど、正直なのでしょう。彼女の存在感は強力で、大人を見透かしているような力がある子でした。彼女は続けます。「親なんて産んでもらっただけで感謝だし嫌いになんてぜったいにならない。それ以上なにしろっていうんだよなー」何も求めてない自分の力で生きて行く私を枠にはめるな決めつけるな10歳すぎで、すでにギャルの風格があった彼女。どうしてるかなとふと思います。ギャルは絶滅危惧種なのでしょうか。あの強さと、長いものにまかれない、でも心を割って話した人や仲間を信頼している感じが眩しいなって思うんです。ギャルこそ、現代の女神とも思います。何かに負けてしまいそうで自信をなくしてしまったり、いわゆる平均や理想とのギャップに苦しんでいる女性や、子育て中のお母さんたちが、大丈夫と信頼の力を取り戻せるように。親のせい子どものせい旦那のせい誰かのせいにすることは、自分のせいと表裏一体になっていて、女性をどんどん弱くします。今年は、【開きの年】だと思っています。関わる方が【開いて】いくように、私自身も、そして仕事の場も整えています。春には、宮城や熊本にも行く予定を立てています。全国の女神さま系統の場所をまわりたいと閃いていて、さっそく今日は、京都のイチヒメ神社です。支援が必要な人に行き届き日本が守られますように。子どもたちの心が守られますように。特に今年は、辰年の歳女。からだを出向かせるお祈りのライフワークはすでに新年から始まっています。出迎えるカウンセリングと講師の仕事は⇩2024年はHana*Emiサロンは1/10から、法人（この花舎）の方は1/7が仕事始めです。今年もよろしくお願いします。
28Dec
- クリエイティブな道のりに
  「道のりを楽しむ」それが自分らしいなと感じるこの頃です。＊＊＊「あ、ピンクのお花。かわいい！」と香りをかいでたら、蝶々が飛んできた。追いかけて走って転んで。泣いて、木陰で休んでたら寝てしまって。喉が渇いたから、水を探しに行こう。気づいたら、空に星がそんな風に、ゴールや目的を決めずにその時々の心とからだを目一杯使って生きていたいな。私の中から湧いてくるものを信頼して、創造していく段階なのかな。と、そんな風に思っています。今作っているのは、2024年の1月14日にスタートする「子ども支援を学ぶグループ」オンライン講座の画像です。参加してくださる方の顔を思い浮かべていたら「森の道を抜けて、りんごの木に出会うイメージ」が湧いてきてカバー写真を作ったりしていました。りんごって豊かさとかご褒美、実りの象徴のような気がして、甘い果実を味わって食べたいものです。私を含めて、みんながんばって森の中を走り抜けているけれど、果実も味わうことを忘れてしまうことってあると思います。りんごの木と出会うことで実りを受け取ってほしいそんな意味合いがあるのかなぁと想像して作りました。脳内で浮かんだ直感を手が作業して。人に分かち合うときには、胸から出ていくような感覚で分かち合えたらとそして、2024年には、サロンの方をさらに開放していきます。今は個人セラピーのセッションのみですが、コロナ禍前に2年ほど開いていた『からだの響きを聴くお稽古会』を再開したいなと思っています。今の所のキーワードはこんな感じ。⚫︎身体指向性・ソマティックな心理学と、舞をどうやって出会わせるか？⚫︎トラウマ療法や心理療法をお稽古という形にして、『からだの感覚を聴く』という感性を養う。⚫︎舞とコヒアランスな動き。調和の取れた連動性のある動き。⚫︎自分の中に宿る神聖さや、からだの神秘に気づく動き。私にとっては、心理カウンセリングの仕事と、最も興味がある踊りや舞をどうやって融合させるか、なのかもしれません。クリエイティブ・プロセス2024年楽しんでいきたいです。
28Nov
- 舞ながら思うこと
  私は左手だ。そんなふうな感覚になることがある。いつも「私」と思っている思考する私は静かな傍観者になって、左手の意思で動いている。その時に、右手は夫婦（めおと）になって左手の意思に沿うような形で動き出す。私たちの身体は、思っている以上にすべてを分かっていて、空間の認知も危険の回避も自己調整も生命に叶っている。ただ、直線的な動きではないから、思考は身体を信用しない。無駄があるとか意味がある動きではないとか美しくないとか言う。思考する私たちは静かに物事を見守っていたらそれでいいのかもしれないと思う。仕事柄、やはり親子関係についてを考え、親は子をもっと信頼して静かに見守っていたらそれでいいと、からだの考察からそこに着地する。もしくは相手は自分の夫婦（めおと）だとしたら・・・春に行った北海道のおばさんからいただいた切り苗に根がついて紫色の花が咲きました！それから、盆栽用のハギの苗をいただいて、陶器を探し中。盆栽に興味が湧いてきてしまいました＾＾一般社団法人この花舎子どもと育てる人を支援するvision-of-heart.com
22Nov
- 茨城には海がある！
  少し前のことですが、秋のよい季節に、茨城の海に行ってきました。東京駅からバスで行きました。東京駅の八重洲南口には、日本全国いろいろな所へ向かうバスが並んでいます。大学生の頃によく、八重洲南口からつくばターミナルを往復したものです。つくばTXができてからは、ほとんど行かなくなっていた八重洲南口。久しぶりに、懐かしい場所にきたという感覚。そして、ここから選んだらどこにでも行けるという感覚にもなって、東京駅って郷愁と未知とが混ざり合った場所だなぁと不思議な気持ちになりました。一番前の席に座りました。高速バスの大きなフロントガラスが目の前です。アトラクションのようで、隅田川の上をカーブする時には思わず手すりをつかんだほどでした。子ども心が刺激されて、寝て過ごすはずだった私のバス旅が、一睡もせずに交通機関に載るという、私にとっては奇跡の旅の始まり。右にはスカイツリー、泡ビール、左には墨田区の河川敷と北千住の町。懐かしい！そして見えてきた、筑波山。私が生まれ育った県西側から見ていたいつもの姿です。この男体山と女体山のバランスが一番美しいと思っていましたが、さらにバスは北へと進みます。くねくねと道が進んでいくのか、前に現れたり、左側に回ったり、気づいたら後ろに移動と思ったらまた左に。どんどん姿が変わっていきます。山の姿も変わります。標高は女体山の方が高いのですが、二つの山が近づいたり、男が高くなった！重なった！などと変わっていく姿を子どものように楽しんでいたら、あっという間に水戸に着きました。水戸に行くなど、何十年ぶり…というか、自動車免許の試験で行っただけだから30年ぶり2回目？初めてに近いです。筑波山が場所によって見え方が違うということや、茨城県に海があるっていうことすら、へぇそうかぁと。もはや小学生の気分です。行くまでの日記でした。行った後のことは写真にて＾＾大洗神社の砂浜の小石の音をずっと聴いていました。お魚市場はすごく混んでいてご飯は食べられずお土産だけ買って帰りました。鵜の岬の海岸へ、朝のお祈りに行きました。
01Nov
- プラスチックから陶器へ
  家に帰ったら、玄関前に花瓶が置いてあってピンクのかわいい椿が挿してありました。それから、プラスチックだった植木の受け皿が陶器に変わっていました。なんと素敵な！お皿一つでこんなに変わるのですね。うれしい贈り物。ピンクの椿は特に胸がきゅんとしました。きっと、近所のおばあちゃんがくれたのだと思う。家の前にピンクの椿咲いていたから。昨日も誰も引き継ぐ人がいないからと酒器や茶器をくれたから。「陶器の器は、割れたらいやだからとしまっておいていつか使おうと思いがちだけれど飾ったりしまったりするんじゃなく使うもの」そう教えてくれた伊万里焼という器まであって作家さんのものらしく、使うのがはばかれるけど、さっそく中国茶と日本酒を器でいただきました。たしかに。器は使うことで活きていく手にすることで愛しさが増す…と実感中。質の良い器は、爪で弾くとクリスタルボウルみたいに倍音が鳴ることも始めて知りました。
09Oct
- 栗と梅のコラボレーション
  すごく寒いです。毛布を出しました。雨も降ると一段と冬支度が必要な感じです。さらに昨日はカラスの大群が異常事態のように鳴いていて何があったかと思いました。三鷹市の高台にあるので避難してきているような感じもあり、どこかで伐採があった？それとも何か災害でも起きる予兆でなければよいなと思いつつ、冬支度とともに災害用のポリタンクを用意して、ガスコンロ、ソーラー充電器場所の確認をしました。それで寝たら朝方に地震と津波のニュースが。大地で起こることは空でも起きると聞いたことがあるので、これで何事もなく落ち着いていくとよいけど。カラスさんたち🐦‍⬛今日は落ち着いてるかな。さて。同じ日のことです。私は大発見をしてしまいました。実家の畑で採れた秋の豊作がいろいろ送られてきてその中に、お米や栗が入っていました。新米の栗ご飯と、渋皮煮を作りました。渋皮煮が出来上がって最後の仕上げにブランデーをいれる？でも、そんなものないし。と棚を見ていたらそうだ！梅雨に漬けた梅酒が出来上がってる。井の頭公園で拾った（ご自由にお持ちください）梅と何かのおまけでもらったブランデー。味見をしてみたら、ちょうどよい甘さと香りで美味しくできていました。これを渋皮煮にいれて、一晩待ちました。うわぁ。さいこうにふわふわで梅の深い香りが栗の甘さの後にやってくる。大発見をしてしまいました。梅雨に梅をブランデーで漬けて秋に栗と掛け合わせる。栗と梅の季節を超えたコラボレーション地上で起きていることは空でも起きる我が家でおきたことはどこかでも起きているこんな絶妙なコラボレーションがどこかでも起きていることを想像して…堪能します。
01Oct
- 十五夜さんと尺八
  彼岸花ストリートと呼びたくなる道がうちの近くにあります。今年もアゲハ蝶が来ていました。昨日は十五夜さんでしたね。大宮八幡宮のお祭り、中秋祭に行ってきました。「十五夜の神遊び」という舞台があり、「き乃はち」さんという尺八の演奏者さんとバイオリンのコラボレーションを観ることができました。夜空には🌕鈴虫の声に、風もそよそよ。すばらしかったです。き乃はちさんは、10月に高野山で松本幸四郎さんと一緒に舞台をするそうです。行きたい、、！！

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