脳疲労

脳疲労とは？

過度な仕事や運動、職場、家庭、学校などの人間関係を始めとするメンタルの悩みを脳は全て「ストレス」として受取り、対処する為に体に様々な指令を送ります。

強いストレスが続くと処理する作業が増大し、活性酸素の発生により本来の働く能力が

弱くなります。その時脳は疲れた、と感じるのです。

つまり体の疲れは脳疲労と密接な関係にあります。

脳を労わってあげれば、自然と体の疲れにも効果が期待出来ます。