ストレス社会で生活する私たち日本人は、脳疲労と切っても切れない間柄？と言えるかも知れません。
ついついお仕事を頑張っちゃう人、一日中家事育児に追われているお母さん達、勉強や部活を頑張っている学生さん、友人関係、家族関係、恋人との仲に悩んでいる人・・・そのような状態が続けば脳はストレスとして受け取ります。脳の処理が追い付かずキャパオーバーになってしまうと脳疲労を引き起こし、様々な不調の原因になってしまいます。
肉体疲労も実は脳疲労が原因だった、なんてことも十分あり得る事なのです。
理性の脳と本能、情動の脳・・2つの脳のバランスが崩れる事で、自律神経が乱れたり、ホルモンの分泌量が狂ったりして体調不良を引き起こします。
心理的、肉体的、社会的ストレスを抱えている人は（ストレスが全くないという人の方が珍しいかも知れませんね）
「自ら意識」
して脳を労わってあげましょう
脳疲労が重症化する前に