ぼちぼちいこう
明日から10月。
仕事復帰まであとわずか。
9月からダイエットと言いながら、
たいしたこともせず
一ヶ月が経ってしまいました。
なので…
本気ではじめなければ…
ひとまず体重計測から！
身長164cmです。
はい、人生最大です。
出産後、あれよあれよと
増量してしまってます。
目標はマイナス10kg。
がんばろう
具体的には…
●暴食しない
（2人前食べない）
●お菓子を減らす
●毎日何か運動をする
麺類が好きで、
パスタやラーメンは2人前を
ぺろっとたいらげてました。
それにプラスご飯。
そんな食べ方はもうしません。
お菓子はストレスためない程度に
徐々に減らしていきます。
運動はもともと大好きなんですが、
今はダラダラしてます。
時間決めてやるようにします。
ぼちぼちいこう
今日は長男の空手教室。
土曜は神社の道場で。
涼しくなり、気持ちいい季節の中、
自然の中に身を置き
心洗われました。
あー気持ちいい
この秋キャンプデビューをしようと
テントを購入しました。
ヤフオクで約3万円。
前からほしいと思っていた
LOGOSの大き目のやつ。
大好きなグリーンで、広くていい感じ。
4〜5人寝られる。
行く前に庭で設営の練習をしました。
意外とできる。
インナーマットと、グランドマットも
買わなければ。お金かかるなぁ…
翌日筋肉痛…
どれだけ運動不足かがわかりますね。
今日はとても清々しいですね。
朝は離乳食作り。
小松菜＆しらす＆トマトのかつお節煮
と
かぼちゃ🎃
次男、最近よく食べます。
今日はちょっぴり秋っぽいですね。
ブログを始めるといいながら、
なかなかできません。
仕事の復帰が近づいているので
早くダイエットを
始めなければ…
昨夜もあまりの暑さに
コーラを飲んでしまい、
長男に「あ！飲んでる
」
と注意を受ける始末。
はい、ガンバります。
