おはようございます。
今日は竹輪というライバルがいないから帆立がホッとしてるんだって。
レモンが厚切りだね。
ほかのおかずは
カブの塩昆布など漬け
小松菜のおかか和え
玉子焼き
シャウエッセン３個
人参炒めポン酢漬け
味見は帆立１個だけだって。
いつもならゴニョゴニョなのにね。
今日もお忙しい中お越し下さりどうもありがとうございました。
m(_ _ )m
《昨日のダイエット記録》
けっこうめんどくさくなってきたｗ
朝 カブの葉味噌炒めでグレープフルーツハイ、おからヨーグルトケーキ
寝る
夕方 置き換えSUS
夜 カレイの唐揚げ半身、セロリ
１０時頃 踏み台昇降６０分
お腹が空いて豆乳エリストール入れコーヒー
体重 ＋０．１ｋｇ (_ _。)
２５日目 －３．９ｋｇ
今日２月２２日は竹島の日
豆；竹島は日比谷公園くらいの大きさ。
春日井ターンもしなくてよくなりますように。(｡-人-｡)
