すごい休日の過ごし方を聞きました……
それは、棋士の羽生さん。
将棋を指すとき、千手先まで読んでいるそう。
(千って…………)
そしてそれを丸2日続ける。
（もはや頭溶けるのでは、、、とか俺は思ってしまいます）
棋士というのは、
凄まじい情報処理能力と、集中力が必要とされるわけです。。
そんな羽生さんの休み方。
休日の過ごし方は？
「休みの日はソファに座ってのんびりしています」
「休みの日はソファに座ってのんびりしています」
のんびりしているって、本を読んだり、DVDを観たり、音楽を聴いたりしているんですか？
「いや、ただソファに座って何時間もぼーっとしているだけです」
何時間もぼーーーっと！！！笑
できなくない！？なかなか笑
普段脳をフル回転させている人は、
休みの日は頭を空っぽにしてマインドフルネスな状態にしないと、リフレッシュできないのでしょう。
逆にいえば、
普段創造的でいるには、
マインドフルネスでなければ、ということ。
何時間とはできなくても笑、10分だけでも確かに全然変わりますよー！