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  フラットバーに乗り換え
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  合宿に参加してきました。
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  どうやら。
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  ローラー台、三部練
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  久々のFTP test
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  肋間神経痛？
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  りゅうきの煩悩万歳！（named by まんぼう）
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  FTP 測定
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  完全休息日
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  何と無くTTでタイム計測
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  ペリオダライゼーション
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  体重変化
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  久々の更新。久々なのでFTP計測。
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  体重が
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  今週のラーメンと、去年の11月の記録
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  2015 11月初旬の記録
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  明けましておめでとうございます。現状と目標。
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  久しぶりにチーム練習に参加しました。
• 来年の鈴鹿スカイラインヒルクライムに参戦予定です。
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  6月前半の記録ーＦＴＰ更新やら掘坂峠ＴＴやら

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