お肌つやつや法

お風呂に入るとき、石鹸（ボディソープ）、シャンプーやリンスを使うのが一般常識・・・

しかし・・・　実は、それらは肌、髪をいためるので使ってはいけないそうです


『傷はぜったい消毒するな 』の著者・夏井睦実さんによると、

肌の手入れは、石鹸を使わずに、ただお風呂につかるだけで十分

髪は、シャンプーは不要で、温水で流すだけで十分なのだそうです。

それだけで、しっかりと汚れが落ち、しかも肌がつやつやになるそうです。


そもそも、私たちの肌には、人間を守る常在菌が存在し、それらが病原菌からの侵入を防いでいます。
しかし、石鹸を使うと、それに含まれる界面活性剤が皮脂を流し、それで生きている常在菌が死滅してしまうそうです。

すると病原菌が繁殖し、乾燥肌や病気の原因に


また、同様にシャンプーも、その界面活性剤が皮脂を流し、さらに地肌をゴシゴシこすると常在菌が住めなくなり、病原菌が繁殖。
さらに、傷ついた頭皮の角質を修復しようと、皮膚の新陳代謝が過剰に起こり、かえってフケが多くなるそうです。
髪は、温水洗髪で十分だそうです。


そういえば、一時期『タモリ式入浴法』がネットで話題になりましたが、タモリの肌がつやつやなのは、石鹸などで洗わないことにあります。

タモリ式入浴法は
1. 湯船に10分以上つかる
2. 石鹸などで洗わない


人間の身体は精巧に造られているので、ましてや化学物質でケアする必要はまったくないんでしょうね。


私も「タモリ式入浴法」を試しています。

私の肌もつやつやになるかな（笑）


参考
『傷はぜったい消毒するな 』夏井睦実