いつもありがとうございます。相模大野北口徒歩５分ボーノを抜けた先
大野銀座商店街すぐ白い外観の美容室 lumoです☆
梅雨が明け夏本番です。
熱中症対策をしっかりしたいですね。
体のメンテナンス。
立ち仕事が多い仕事は腰痛や肩こりや足のむくみ、ゆがみなどあらゆる箇所に
負担がかかります。
年齢を重ねるごとにヒシヒシと感じています。。。(笑)
過去にヘルニアを経験して、体のバランスが大切だと痛感しました。
先ずは出来ることから。。。
僕にとっての体の調子のバロメーターはランニングとストレッチと少しの筋力トレーニング☆
ランニングで体の温まり方、ストレッチで体の張り、筋力トレーニングで体のバランス。
継続は力なり。
いつまでも現役を目指してスマートにカッコ良く仕事をしたい夢を持ち続ける為に☆
ホットペッパー掲載中〜
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