随分と日が長くなったなぁ〜
そんな事を思いながらレッスンの後片付けをしていた。
つい先程までヨガのレッスンをしていた場所
生徒さんは和やかに談笑しながらスタジオを後にして行く・・
その中でお一人A子さんは物思いにふけった（失礼〜笑）様子でまだ片付けの半分も進んでいない様子。
いったいどんだけ丁寧にマットを丸めるのだろうー
まぁ一息つこうと思っていたので
“美味しいハーブティー頂いたんだけど味見しない？”
“いいんですか？“
一瞬顔が明るく見えた。
何か話したいことがある様子
ミントティーは心が静かになる。
しばらくの沈黙の後A子さんが
“先生、私あと2キロ痩せたいんです！”
えーっ！！！
知らんがなー！！！
以前大幅なダイエットに成功したものの
その後のリバンドに悩む日々らしい。
でもパッと見て減量しなくてはいけない体型ではないのに
食事をコントロールしようとすればするほど食べたくなる、という。
そりゃぁそうだろう、と思いつつもどんな状態なのかを聞いていくと
大好きなパンをやめようと我慢していたら
どうしても我慢出来なくなってあんぱんを頬張ってしまうらしい。
私があんぱんまんなら得意のアンパンチで叱ってあげれるのだが
私はあんぱんまんではないのでヒプノセラピーの暗示を入れる事を
やってみる？
と聞いたら即答で
やってみたい！
ということだったので
先ずは暗示文を作ることにした
ヒプノセラピーとは催眠療法とかネットで引くと出でくると思う
私の思うヒプノセラピーはその方の潜在意識=魂ソウル
という解釈なのでご自分自身との深い対話になる。
その領域に自身が望む状態を深く刻んでいく
のがヒプノセラピーの暗示
セラピストの誘導でリラックスした状態になり思考がはなれている状態の時に
自身にとって有効的な暗示をいれていく
先ずは自身が何を望むかを具体的に出していく
日にちとか時間とか金額とか数字の方がわかりやすい
そしてこうなったらいいな、とか
こんな感じとかはＮＧ
潜在意識には感情的な表現は伝わらない！
A子さんにこんな事をを説明しながら暗示文を作ろうとしたら
“先生、暗示の内容なんですが、かえてもいいですか？”
実際のセッションでは良くある事で
私の中では玉ねぎの皮が一枚ぽろーんと剥がれた感 瞬間
“もちろん。では何に変更する？“
しばらく間を置いて
“断捨離！
断捨離にします
リビングのテーブルに置いた本とか色々な物を片付けて
そして寝室も！やらなくてはと思ってもなかなか出来なくて。
それから今は使っていない1階も本当は片付けなくては！“
はい！という事で具体的にいつまでにどうしたいか！
それをするとどうなっているか、
その時どんな状態なのか
それによって何がもたされていくのか！
それらをもとに暗示文を作った。
20分程度の短いセッションではあったがA子さんは
“なんだかとても不思議な感覚です。
すごーく気持ちいいです。“
セッションじたいは終わったけど
ここからだろうなー何たって玉ねぎの皮は何枚もあるのだから・・
二人で軽くストレッチをしながら
“断捨離、サクサクいくといいですね。
A子さん、お仕事しながらだから大変ですよね、
気配りもできる方だから職場でエネルギーけ全部使っちゃうのかしら？“
兼ねてから時折見せるA子さんの様子にエネルギー不足を感じていた。
“いえいえ仕事はだいぶ慣れてきて今はそんなに大変ではないんです。“
ふーぅん、
“先生、私ね、人間関係で悩んで疲れているんです。“
話を聞けば
4人の友人とグループラインをやっているらしい。
その中のお二人がとかくぶつかる。
そしてどう考えても非は片方の方にあるらしい。
残るお一人の方はいつも何も言わず静観してるらしい。
だからA子さんは援護射撃ではないけれど
それはちがうわよ、こうすることがよいですよ！
と言ってみるのだがどうしても伝わらない！
そんなでモヤモヤして疲れるんです(≧∀≦)との事。
さぁこの4人の中の貴方はどのポジションですか⁉️？ 笑笑
まぁどのポジションにいてもいいんですけど
A子さんにフォーカスして眺めていくと
グループラインでの2人の揉め事はお二人の問題。
そこにどうにかしてあげなくては！
と割り込んだA子さん。
いやーこんなリスキーな事私には出来ない（おっと、失礼）
何度も同じ様な揉め事を繰り返しているらしい。
おそらくA子さんが揉め事の原因を作る、と言っているその方には一切の悪気はないんですね、
コミュニケーションが苦手か言葉が足らないか。
そして毎回反応してしまうその方にもまたそこに意味があるのでしょう。
A子さんは人に親切にしたい、私に出来る事はありませんか？という奉仕の心が強い
それ自体はとっても素晴らしい事だと思います！
ただ関わり方です。
“それは違いますよ、こうすれば良くなりますよ！”
ってまずは自分が正しい！が前提。
だから苦しくなる。
私の言ってる事聞いてくれたら全ては上手くいくのになんで言う事聞いてくれないの？
って一人で空回りしてるの。
もっともっと玉ねぎの皮剥いちゃうと
“もっと私をみて！私を認めて！”
の承認欲求が出てきちゃうの。
でもね、結局人はここで苦しむ。
ちょっと厳しいけどA子さんにはそう伝えた。
その言葉を受け取る準備が出来たからだと思うから。
そしてそして！恐ろしく勘のいい私 笑
“A子さん、このパターンを複数やってるね！？”
“はい、先生なんでわかるんですか？
実はあと3つ、こんなライングループあってみんな同じ感じなんです(≧∀≦)”
えっーー
そりゃぁ疲れるわ！
頑張れA子！
YASUKOのひとり言
ありがとうございます😊