ドライブ中に気づく木々の紅葉🍁
昨晩ははこの秋一番の冷え込みだったとか
いよいよ紅葉🍁すすむかな
以前カメラ小僧をしていたときに、花や自然は✨見る角度により、見えなかったものが見えてきて、日々感動をいただいてたなあ、と思い出した
心の感度がよいと、たくさんのことに気づける
気づきすぎてしまうAやMのようなHSC、 エンパス な子供たちは 時にその気付きが疲れてしまうこともあるよう
私はそれほど敏感ではなく、感度がよいと、チャージ🔌できることを拾わせてもらえるので
ありがたい
感度をよくするために、、、
運動 睡眠 食べ物 これらを適度に取り入れること🖕
モーニングウォーキング
ピラティス
今の私には頑張りすぎない感じが合ってる
また、忙しくて体が動かすことできなくても
花を愛でてみる
角度をかえて見てみる
生けてみる
水や肥料をあげる
お世話してると、新しい発見もあって心⤴️⤴️する
また、体動かすなら、家の中でもお掃除エクササイズ✨
最近掃除機使わず、雑巾がけ&コロコで掃除
するとこれまた、新たなる発見もあり😁
気づかなかった傷、埃、、、お掃除終わると心もスッキリ✨
自然も物も見方を変えると、見えなかったものが見えてくる
それは人も同じ💞
感度よく多方向から物事、人を見る
日々この意識でよりたくさんのものを見ていこう😊💞
体調整えて😊
気づける今に感謝💞
ありがとう❤️