週末 1日は散歩 少しジョギングできた‼️
いつもの二駅 50分くらいかけて ゆっくり景色や花を楽しみながらするのだが 小さい目標決めてジョギング 実践
やればできるね 30分で到着👟
夏に花を見た紫式部が実をつけ色づいていた
職種が変わって1週間
フルタイムで働いていた時とは半分くらいの労力だとは思うのだけど 8年年齢を重ねたことによる老化💦と イレギュラーな対応をしている今だからか 思いの外 疲労が大きい
悪夢のフルタイム時代 ゴミのような生活💦になりつつあった
ありがたいかな それを警告してくださる機会があったので なんとか最低限戻して 今週スタートしたのだけど、、、
はい 体重が2キロ増えてた😱
ついつい 午後 そしてご飯後 口が動いていた💦のね
蒸し暑いの手伝って飲む日🍺もあった
どうも見えないストレスあると 晩ご飯あとに食べたくなる私
いかんいかん
散歩して 少しジョギングまでしてるのに これでは
2歩進んで3歩下がる💦
だわ
はい 今日はもう寝て 朝活するっ←宣言
久々に青空を見ました
空にカメラを向けたのは 1週間ぶりかな
雲が高くて 秋の空になりつつあるね
季節は進んでいる
私も進む