ここで言う私。
できないと嫌だと追い込む。
体重マジで落とさないと卒業式が一か月後だよ。
10キロ。朝歩いてみた。
幼稚園バスに連れて行ってからぐるっと。
なんぼあるのかな。
幼稚園行く前時間でストレッチ筋トレしてみた。
娘と走ったりできるかなボール蹴りかな。
あとは食欲制限巻き込んでいけたら
ダイエットトランス状態に持ち込めれば
料理作っていても大丈夫
一か月で追い込まな。
出産の時は10カ月で10キロ
落とした。
けど妊婦じゃないんだし
いくべ
前回より3キロは増えてて88.９キロ
おいおいおいおいおいおいー
お腹の中も
体の中、血管すべて
なんかすっきりしないから
どうすべきか
食事内容で
ご飯減らして
パスタ
野菜
少しの肉
限定した調味料のみ
水分とコーヒーだな
添加物多いと邪魔されるしな
追い込め頭よ。気持ちを追い込めよ。
