様々な健康法を実践している
昇り龍です。
眠れない
夜中に何度も目が覚める
体がいつもだるい
どうしたらいいですか？
こんなお悩み相談がありました。
今すぐ改善しましょう。
そして、怖いのは睡眠不足です。
短い時間しか寝ていないと、例えるなら
タバコよりも体に悪い影響があると
言うことです。
中々、眠れなくて困っていた43才の女性
普段の生活を聞いてアドバイスしました。
すると、夜中に目が覚める回数がだいぶ
減ったこと。
そして、体のだるさも軽くなったそうです。
それは良かった！😄
今、健康に関心がある人たちと繋がって
少しでも健康意識を高めてもらえたらの気持ちで
健康に関するお悩み相談を
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