昇り龍です。
ふくらはぎがつることが
多いのよね〜
女性の一言
何でつるの？
それには原因があるんです。
特に女性に多いのは冷え性です。
血流不足から起こることが
わかっています。
また、疲れていたり
水分不足や運動不足などの時にも
起こりやすくなります。
他に考えられるものは
ヘルニア
糖尿病
腎不全
動脈硬化
甲状腺異常
これらが原因でふくらはぎが
つることもあります。
それと、寝る時に思い布団を使うのも
つることがあるそうです。
そしてミネラル不足も影響があるので
特にマグネシウム不足には
気をつけたいものです。
あまりつるようなら原因を探った方が
良いかもしれませんね。
今、健康に不安がある人たちと繋がって
少しでも健康意識を高めてもらえたらの気持ちで
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