様々な健康法を実践している
昇り龍です。
もう何年も便秘に悩まされていた40才の女性。
運動したり、食事にも気をつけていましたが、
中々改善されませんでした！
そして、ダメ元でキウイを食べてみたところ
あらあら〜
嘘のように便秘が解消されたそうです。
キウイには、植物繊維も入っています。
腸内に植物繊維が入ることで
病気の引き金になる悪玉菌が減少します。
また、環境が整うと体の免疫力も整って
余分なものを体の外に排出する
デトックス効果があるんです。
そして、キウイには、グリーンとゴールドがあります。
どちらもビタミンCやビタミンEが含まれていますが、ゴールドの方が
ビタミンCとビタミンEがより豊富に入っています。
今の季節、ゴールドが出回っているので、積極的に取りたいものですね。