様々な健康法を実践している
昇り龍です。
さくらんぼ🍒の季節がやってきました♪
先日、いただいたさくらんぼ🍒
この時期でも甘かったです。
このさくらんぼは、意外と栄養素があるのを
ご存知でしょうか？
実は、お肌にも良い効果があるんです。
そして、身体を温めてくれるのです。
ビタミンA
ビタミンB
ビタミンC
葉酸
リン
カリウム
鉄分
そして、利尿、むくみ、気管支炎の消炎、疲労による
食欲不振にも効果があります。
何気に食べていたさくらんぼ🍒
鉄分は、果物の中でもトップクラス。
カロチンもりんごに比べると、4〜5倍多いです。
葉酸も割と多いので、妊婦さんに良いと言われています。
先日、友人の娘さんが妊娠したので、さくらんぼ🍒を
食べてもらいました！
糖質も含まれているので、食べ過ぎには気をつけましょうね。
様々な健康法を実践しています。
健康に不安のある人に少しでも良い情報を
お伝えできればとの思いでLINEはじめました。
相談は無料です。
↓↓
