様々な健康法を実践してきた
昇り龍です。
最近、腰痛の人の相談が増えています。
長年の姿勢の悪さだったり、筋肉が衰えることで
腰痛を引き起こすこともあります。
先日も、腰痛が長引いていた49才女性。
整形外科での受診も、骨にも異常は見られず、
骨粗鬆症にもなっていませんでした！
病院には行ったものの、中々良くなりません。
それ、もしかしてストレスが原因なのかもしれません。
そこで、彼女にストレスを軽くするための方法を伝えました。
しばらくして、長引いていた腰痛が改善した！と
喜んでいました。
やはり、ストレスだったんですね。
意外と、気づかない人も多いので
参考にして下さい。
ストレスは、誰でも受けます。
放置しないで、自分を労ってあげましょう。
自分のために時間を作って、美味しいもの食べたり、
お気に入りの場所へ行くのもいいですね。
ストレスは、身体にとってダメージしかありません。
日頃から溜めない工夫も必要です。
様々な健康法を実践しています。
健康に不安な人に良い情報をお伝えできたらとの思いで
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