昇り龍です。
麺類の中では、ダントツに体に良い影響を与える
お蕎麦です。
これを知ってから、麺はなるべくお蕎麦を食べるように、
なりました。
効果はこんなにあるんです。
↓↓
血液がサラサラになる
血糖値の急上昇を防ぐ
肝臓を守る
便秘改善
認知症予防
そして、高血圧予防にもなるのですが、
大根おろしと一緒に食べるとさらに効果が、
高まると言われています。
ちなみに大根おろしは、食べる寸前にすった方が、
ビタミンCが減らないので、おすすめですね。
意外なのは、二日酔いの時は、お蕎麦を食べると、
消化を助けてくれます。
そばの効果でパワーアップしましょう。💪
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