昇り龍です。
朝は起きたらいつも白湯を飲んでいます。
それに加えて最近は、緑茶に梅干しを入れて
飲みはじめました！
なぜか？と言うと
この組み合わせも最強だからです。
いま、新しいことに挑戦中で、外出も多くなりました。
年齢的にも、若い頃のようにはいかなくなってきて、
そうだ！
疲れが溜まらないように緑茶に梅干しを入れて
朝飲んでいます。
なんだか1日動いてもあまり疲れを感じません！
梅干しにはクエン酸が含まれているので、
疲労を回復する効果があります。
私たちが、疲れたなぁ〜と感じてる時は、
体内に乳酸が蓄積してしまうことが原因です。
クエン酸には、乳酸を分解して
体外に排出する作用があるんですね。
特にこれからの季節は、暑くなるので
身体も疲れやすくなります。
緑茶＋梅干しで、疲れ知らずになりましょう。
様々な健康法を実践しています。
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