昇り龍です。
皆さん、姿勢を意識していますか？
猫背や反った歩き方している人、結構多いです。
半年前に、腰痛が悪化して整形外科へ行った友人。
原因がなんと、、
姿勢の悪さでした。
友人は在宅での仕事でパソコン業務が主な仕事です。
どんな格好で仕事をしていたのか？
聞いてみました！
すると、椅子に座らず、床に直接座って、
前かがみで過ごしていたのです。
先生からは仕事をする時は、椅子に座ってやることを指摘されました。
かなり、腰痛もひどかったので、毎日のストレッチも取り入れていったのです。
そんな友人のことが気になっていたので、半年ぶりに会いました。
あれ？
前より若返っていない？
そうなんです。
姿勢を意識して過ごしていたことで猫背も改善して
年齢よりも若く見えるようになったわけです。
周りからも同じことを言われているようです。
姿勢が整ったことで、興味が薄らいでいたファッションにも
意識がいって、歩き方教室まで通っているとのことでした！
すごい！
わたしも歩く時は、特に姿勢に気をつけています。
猫背にならず、身体を反らしすぎずですね〜
姿勢やっぱり意識は必要です。
様々な健康法を実践してきました。
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