昇り龍です。
久しぶりに友人とラインでの会話。
飲食店勤務で同年代の彼女は
若い頃からアクティブだった。
画面越しに見える顔が
くすんでいるように見えた！
顔色悪くない？
そうなの今肝臓を悪くしていてと
返事がかえってきたのです。
特に健康意識の高い彼女！
肝臓と聞くとお酒の影響❓️
するとまさかの原因だったのです。
それは、、
数年前に飲んでいたサプリでした。
え〜
聞いてびっくり👀
そんなことってあるんだ！
よかれと思っていたものが返って
不健康にさせてしまう怖さを感じた！
私は、元々体も弱く疲れやすい体質でした。
今は、ストレッチや体を労っているので
疲れない身体になりました！
やはり、年齢と共に身体のメンテナンスは
とても大切だと痛感しています。
そして、もう一つは、、
88才のお母さんの介護を想定しての
体力作りもありました。
毎日を健康でいられるためには
自分を大切にすることだとつくづく思う
今日は沢山動いたから早く寝よう〜
そんな感じで労っている私でした！
いま、目標に向かって
チャレンジしてること！💪
もう以前の疲れやすい私ではない。
だから、できる！と信じているんですね。
様々な健康法を実践してきました。
健康に不安を抱えている人と繋がって
少しでもお悩みの部分を軽くできたらとの思いで
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