昇り龍です。
私より若い43才の友人は、食べることが
大好き💕
時期を問わず食べます！
私の2倍以上は食べている彼女
美味しそうに食べるので見てる方は
気持ちいいほどですが
ちょっと待って🤚
食事のバランスが悪くない！
揚げ物ばかりで野菜食べてないよ〜と
あっさり、そうだねと言いながら
何も気にしていなかった彼女
お説教するつもりはないけれど
体に影響が出たり血管が傷ついて
病気になるリスクもあると思うことを
付け加えました。
はーいの返事で終わった！
その後、彼女から久しぶりに連絡がきて
驚きの内容を聞いたのです。
それは、、
健康診断で測った血管年齢が
なんと70才👀
今更ながら、私のいうことを聞いておけば
よかったーと
なってしまったことは仕方ないから
これから、自分の体に向き合って
食事の見直しをすることになりました。
体によい食材も取り入れることを
アドバイスしました。
今、必死に食事を見直している彼女でした。
さまざまな健康法を実践しています。
健康に不安がある人たちと繋がって
少しでも健康意識を高めてもらえたらの気持ちで
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