様々な健康法を実践してきた
昇り龍です。
慢性的に腰が痛い！
背中の凝りが中々取れない！
そんな人は、変形性腰椎症かも知れません。
この症状に当てはまっていた63才の女性。
症状が続くので整形へ行ったところ
変形性腰椎症と診断されました。
状態はあまりよくなかったのです。
変形性腰椎症は、腰椎の変形によって引き起こされる
慢性的な痛みや不快感などの症状があります。
この病気は完全に治癒することはできません。
でも症状を軽減するためにいくつかの方法があります。
以下は、変形性腰椎症の改善に役立つ可能性のある方法です。
運動は腰椎の筋肉を強化するために重要です。
運動療法や理学療法を受けることで、筋肉を強化し、
腰椎を支える筋肉を鍛えることができます。
また、有酸素運動、ストレッチ、ヨガなども、
腰椎症状を改善するのに役立ちます。
次は、温熱療法です。
炎症を軽減し、筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます。
63才の女性は、病院にある機械を使っています。
マッサージもいいですね。
筋肉の緊張を緩和し、痛みを軽減するのに役立ちます。
マッサージ師による専門的なマッサージを受けることがお勧めです。
痛みや炎症があるときは、医師のもと筋弛緩剤、鎮痛剤などを
使います。
状態が重かったり、改善されない場合は、
手術が必要になることもありますが、あまりおすすめはできないです。
この病気になる人は、姿勢にも問題があるようです。
日頃から姿勢にも十分気をつけることも大事です。
様々な健康法を実践してきました。
健康に不安な人たちとつながって
少しでもよい情報をお伝えできればと思い
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