昇り龍です。
今になって更年期を感じている
62才の女性
還暦を過ぎた頃から、体の異変が
現れました。
ほてり
冷えを感じる
頭痛
なんでもおっくうになった
やる気が起こらない
なんとかならないの？
そこで彼女は、色々良いと思うこと
試していました。
そんな時、ある食べ物が自律神経に
良いと聞いた。
それは、、
トマト🍅
バナナ🍌
ブロッコリー🥦
トマトは脳の機能を調整する成分
バナナは、幸せホルモンに必要な栄養素
ブロッコリーは、ストレス解消には欠かせない
ビタミンCが豊富
どうやら、これを意識して食べていたら
症状も軽くなった！
やはり口にするものも大切ですねー
さまざまな健康法を実践しています。
健康に不安がある人たちと繋がって
少しでも健康意識を高めてもらえたらの気持ちで
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