昇り龍です。
ストレスは免疫力を低下？
そうなんです。
毎日の生活の中では何かしらの
ストレスを誰もが持っています。
満員電車に乗る
仕事が忙しい
上司から怒られる
物事が上手くいかない
など
上げればキリがないくらい
体に影響を受けています。
ストレスが胃腸の病気や突然死を
引き起こす可能性があることが
わかっています。
また気持ちが安定していないと
免疫細胞の活性レベルも下がってしまいます。
やはり心が健康でなければ
免疫力も落ちて
病気にかかりやすくなるわけです。
ストレスを感じたら、リラックスする
習慣作りが大切ですね。
溜め込む前に自分なりのストレス解消を
意識したいものです。
今、健康に不安がある人たちと繋がって
少しでも健康意識を高めてもらえたらの気持ちで
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