昇り龍です。
何もしていないのに
体が疲れている！なんてこと
ありませんか〜
それは無意識にやっていることが
原因かもしれません。
思い当たる人は気をつけて
歩いている時かかとから着地する
足を組む
胸を張る
パソコン作業で前かがみになる
足の指を折った状態で座っている
椅子に深く腰掛ける
吊り革を持つ時手首が曲がっている
これに当てはまる人は要注意
意外とやってしまってることは
ありますよね。
わたしも3つあったので意識して
気をつけています。
気をつけるようになって、体の
疲れも以前とは違う感じです。
少しの意識が体の調子を整えます。
今、健康に不安がある人たちと繋がって
少しでも健康意識を高めてもらえたらの気持ちで
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