昇り龍です。
良かったら昇り龍のプロフィール
みて下さい！
昇り龍はこんな人です。
↓↓
私は、結構面白い人というか？
楽しい人に遭遇することがあるんです。
何かあるんでしょうねー😄
最近カフェに行った時、隣の席に座っていた
きれいな女性と話をする機会がありました！
聞けば、その彼女は58才！
でも40才くらいしか見えないんです。
美魔女だ！
顔にもツヤがあって、姿勢もいい！
そして品がありました。
見習わなければと思った私は
エステ行ったりトレーニングしているんですか？と
聞いてみたら答えはノー
えっ❓
そんなことはないと思いながら
さらにつっこんでみると、やっていることが
すごーくシンプルでした！
私もそうそうと共感しながら
話も盛り上がりました。
彼女のやっていたことは3つ
睡眠7時間
食事は3食バランスよく
そして、体全体をさする
この3つだけを習慣化しているとのこと
それだけ？と思いましたが
私もこの3つは実践中なので、これからも
続けていこうと思いました。
体は、ちょっとしたことで骨盤が歪んだり
肩こりや腰痛になることだってありますよね。
体が悲鳴をあげるとそこを
揉んだりたたいたりすることはありますが
実は、それ体にはよくないんです。
それを知ってから、さするようになったので
それをやっている人が他にもいたことに
驚きました！👀
さまざまな健康法を実践しています。
健康に不安がある人たちと繋がりたい！
少しでも健康意識を高めてもらえたらの気持ちで
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