昇り龍です。
疲れやすい
やる気が起こらない
どうしたらいいですか〜
そんな相談がありました。
今の時期、疲れる、やる気が起こらない人
多いです。
精神的なストレスで自律神経が乱れるので
体にも不調が起こるわけです。
頭痛や不眠もあるので改善しなければ
いけませんね。
そこでやってほしい簡単な方法があります。
耳マッサージ👂
これ以外とおすすめなんですよ！
耳には、自律神経の線維がって、外側部分に
交感神経、耳の穴の中心部が副交感神経が
あるんですね。
なので耳のマッサージやってみましょう。🙋♀️
血行が良くなって、不眠ややる気アップの改善に
繋がります。
頭痛、首のこり、関節の痛みなどの効果も
期待できるんです。
そして、顔が引き締まって目がぱっちりしてきます。
簡単なので、試してほしい1つです。
今、健康に不安がある人たちと繋がって
少しでも健康意識を高めてもらえたらの気持ちで
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