昇り龍です。
シニア世代突入〜
60代以上の人に聞くと、みんな口を揃えて
健康で老後を過ごしたい！
その通りですね。
誰もがその想いはあると思いますが
話を聞いていると、どんなに健康に
気をつける生活をしていても、考え方が
後ろ向き
不安な気持ち
人との会話がおっくう
などの思いがあると健康とは
言えなくなりますよね！
健康とは身体的・精神的・社会的に
完全に良好な状態のことを言います。
だから不安な気持ちは抱えない方が
いいわけです。
そうならないためには、日頃から
ポジティブな考え方をすること！
人生は色々あってだから、楽しいことを
見つけたりして行動することはとても
大切なことだと思います。
どんどん外に出かけたり、友達との会話を
すれば、気持ちも豊かになってきます。
さまざまな健康法を実践しています。
健康に不安がある人たちと繋がって
少しでも健康意識を高めてもらえたらの
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