昇り龍です。
健康に悪いと言われているものとして、
喫煙や肥満があります。
ところが孤独な人が受ける影響は、一日にタバコを15本吸うのと同じで、さらに肥満より体にはよくないと、言われているんです。
また、アルツハイマー、うつ、脳卒中の
リスクを高めてしまいます。
なので、孤独感を感じている人は、
なるべく人とおしゃべりしたり、
外出して気分転換するのもいいですねー
あとは、読書するときに声をだして読むのも
おすすめです！
今、健康に不安がある人たちと繋がって少しでも健康意識を高めてもらえたらの気持ちで健康に関するお悩み相談をLINEで始めました。
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