昇り龍です。
メンタルが弱いのですが
どうしたら強くなれますか〜
メンタル弱い人には共通点があります。
それは、、
自分を大切にしていないことです。
なんだ！そんなことかと
言われるかもしれませんが
意外とこれ大事なんです。
メンタルの弱い人は
他人の目ばかり気にしたり
比べたりして、どんどん追い込んで
しまうんですね。
まさに負の連鎖
これでは、いつまでたっても
弱い自分から抜け出せません。
どうすればいいのか？
強くなれる方法があります。
↓↓
自分を褒める
よく寝ること
よく笑うこと
人に頼ること
実践あるのみです。
他にはストレッチや筋トレも
いいですね〜
今、健康に不安がある人たちと繋がって
少しでも健康意識を高めてもらえたらの気持ちで
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