昇り龍です。
マグネシウム大事！
マグネシウムの必要性を感じて
にがりを飲み始めました。
効果を感じているのは
お腹の調子が良いことですね。
時々、便秘にもなっていましたが
今は全くありません。
そして朝の目覚めが良くなりました。
にがりがなぜいいのか？
昔、体に良いとメディアに
取り上げられていたこともある
にがりですが、、
にがりには、マグネシウムをはじめ
ナトリウム
カルシウム
カリウム
リン
鉄
亜鉛
など80種類以上の様々なミネラルが
含まれています。
この成分が健康や美容に良いことが
わかっています。
糖尿病や高血圧にも効果的です。
これらのミネラルが不足すると
貧血、肌荒れ、免疫力にも
関わってくるんです。
また、集中力がなくなったり
イライラしやすくなることもあります。
なので、ミネラル不足を感じている人は
にがりを摂取するのをおすすめします。
飲み物や味噌汁などに数滴入れるだけです。
私も続けていますが、体の調子が良くて
元気に動けますよ！
今、健康に不安がある人たちと繋がって
少しでも健康意識を高めてもらえたらの気持ちで
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