昇り龍です。
1月7日は1年のうちで最初の節句です。
今日は七草粥を食べましょう。
みんなが知っている通り、七草粥を食べる日でもあります。
七草粥を食べるのには、2つの理由があります。
無病息災と長寿健康です。
今朝は、早速七草粥を食べました。
これで１年は健康でいられると思います。
この七草には、やはり体にとってよい成分が含まれています。
せり→鉄分が多い
ナズナ→熱を下げる
ハコベラ→タンパク質やミネラルが多い
スズナ、スズシロ→ジアスターゼが消化を促進
これだけでも、体の調子を整える食材ですね。
今、健康に不安がある人たちと繋がって
少しでも健康意識を高めてもらえたらの気持ちで
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