昇り龍です。
先日、知り合いの人とカフェで仕事の話をしていました。
すると、隣の席から私メンタル弱すぎて、
すぐへこんでしまうの。
どうすればメンタルが強くなれるかなぁ〜と友達に
相談していたのが聞こえてきました。
メンタルが強い人は、自分がどんな人間であるのかをしっかりと、
理解しています。個性や癖、長所、短所、自分が出来ること、
できないことを把握した上で、全てを受け入れながら行動しています。
メンタルをすぐには強くできませんが、身近で出来ることはあります。
小さな目標を設定して、普段からクリアしていく
失敗したとしても自分を責めないよう心がける
メンタルを強くするための本を読んでみる
自分のメンタルをノートに書く
この中で、出来ること始めてはどうでしょうか？
今、健康に不安がある人たちと繋がって
少しでも健康意識を高めてもらえたらの気持ちで
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