昇り龍です。
寒くなってきたこの時期
冷え対策はしていますか〜
わたしは毎年12月にふくらはぎに
異変が起きるんです。
痒すぎるし、ひどい湿疹になり
必ず皮膚科のお世話になっていました。
ところが、今年は湿疹にもなっていません。
それは、、
冷え対策をしたからなんです。
冷え性の人は
特に足に湿疹ができることが多いです。
なるほど🤔と思い冷やさない工夫を
してみました。
それは寝る前に足湯に浸かることで
血行が良くなり朝起きても足が
冷えることもなくなりました。
それと併せて足のマッサージも
やるとダブルの効果ですよー
冷え性は、自律神経も乱れてしまうので
気をつけたいものです。
今、健康に不安がある人たちと繋がって
少しでも健康意識を高めてもらえたらの気持ちで
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