昇り龍です。
今までずいぶんと様々な健康法を
実践してきたなぁーと思い出しました。
世の中には、、
沢山の健康法が紹介されていますが
それが、全てよいとはかぎりませんね。
大事なのは、自分に合うかどうかです。
私も試した中では、いくつか合うものが
ありました。
先日、50才の女性の話を聞いて
面白い健康法を聞いたんです。
なんだと思いますか〜
それは、、
起きてすぐジャンプです。
ジャンプ？
どうやって
道具はトランポリンを使うそうです。
1日3回
これだけを毎日実践
今まで色々試した中で、これが一番
全身を使っているから、体が軽い！
その女性の楽しそうな表情が印象的でした。
なんだか私もその話を聞いて
トランポリンでジャンプしてみたくなりました！
さまざまな健康法を実践しています。
健康に不安がある人たちと繋がって
少しでも健康意識を高めてもらえたらの気持ちで
健康に関するお悩み相談をLINEで
お伝えすることにしました。
LINE登録はこちらです
↓↓
