こんにちは、結׳縄׳ 美⃛咲⃛です
それでは前回の記事の続きを
書いていきます。
Step2
体感を感じていく
体感ワークのワークの部分になって
くるのですが、Oリングで確認した
出来事について、身体に残った感覚を
感じていきます。
幼少期に自分のした事によって
母が悲しんだ、怒った。
→その時に自分も悲しく感じたり
怒られたことによって怖かったと
感じたりすると思います。
その感覚と同時に身体の
どこかに違和感を感じませんか？
例えば胃が収縮して氣持ち悪く
感じたり、心臓がギュッと痛くなったり、
頭に鈍痛が走ったり様々ですが、
これらをただただ感じるのです。
身体の違和感をただ観察し、
痛いなぁ、氣持ち悪いなぁを
身体の感覚が取れるまで感じます。
心地良い感覚ではないので
向き合うのが辛いかもしれません。
思考が働いたら呼吸に
意識を戻して、ただ感じきって
みてください。
すると、違和感はなくなっていきます。
体感が取れたということになります。
体感が取れることによって、
同じ出来事の引き戻しがほぼなくなります。
なので、進みたい方向へ進めると
いう事なのです！
是非みなさん、試してみてください。
もし、1人で出来なかったら
セッションも受け付けております。
みなさんが幸せな道に進めますように🕊️
ブログを読んでくれて
ありがとうございました
💓
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