こんにちはー♪
今日は少し持ってる知識をシェアしようと思います♪
お金無いと言っているのに、その本人が肥満体というパターン多く無いですか⁇
これは、なぜか⁇
必ずではないが、答えは糖質が高いものを食べ過ぎる傾向にあるからです‼︎
だってさ、パンとかドラックストア行ってセール品買ったら、驚くくらい安いですよね⁉︎
おかず少なくして、米ばっかり食べたり、パンばっかり食べると太りやすくなります‼︎
うどんの糖質は驚くことに、角砂糖13個分です‼︎
びっくりしますよね⁉︎笑
だから、香川県民の糖尿病発生率は高いみたいですね…
ステーキの方が太りにくく、糖質の高いものほど太りやすい。
さらに糖質の摂り過ぎは、糖化といって、体の老化をすすめてしまいます…
肌にも悪い。。。
お金持ちの人は、野菜や肉などバランスがとれた物を食べてるから太りにくい。
て言いながら、今日の僕の晩飯は糖質たっぷりです（笑）
バランス良くしてるからたまにはええねん！
ほんじゃな！（笑）