ボディーメイクの理由
本日のブログはかなりセンシィティブな内容になります。
不快にさせてしまったらスミマセン🤲
パーソナルトレーニングを始められたクライアントとの会話からです。
このクライアント、世でいうアラフィフの方なんですが、とても綺麗な方です。
最初パーソナルトレーニングをご希望された理由が、お腹のタルミとヒップラインを変えたいという事でした。
一般のアラフィフの方と体型を比べるとかなり美意識が高いので、スレンダーな体型を維持しています。
そんな彼女でも、年齢と共にお腹のタルミ、ヒップラインが下がってきている事が気になっていたようです。（そんな彼女だからこそかもしれませんが）
トレーニングも何度か繰り返しながらも食事のコントロールもされていました。
中々思うようにコントロールした食事（糖質制限）が摂れないのが悩みだったので、体重が減少してきてしまいました。
（彼女の場合は体重を落とす事よりも、ボディラインを理想的な形にする事が重要だったので、タンパク質を充分摂りたかったのですが、仕事柄食事の自由が効きにくく、タンパク質の量を食べる事が出来ない状態が続いた為でした。=糖質制限は痩せる為だけではありません。）
そこで1番に悩みとして上がってきたのが、バストが小さくなった気がするという事でした。
恐らく、カラダの代謝システムを変換する事に成功しているので脂肪代謝のカラダになっていると思うのですが、エネルギーになる脂肪やタンパク質が食事から摂る量が少ない為に、自分のカラダの脂肪をエネルギーに変えてしまっているのだと思われます。
その為に脂肪の塊であるバストの脂肪がエネルギーに使われた可能性もあるでしょう。
その話を伝え、タンパク質と脂肪を何とかして仕事の隙間時間でも摂ってもらう為に、プロテインの携帯と間食用にチーズを持ってもらう事を御願いしました。
バストダウンは普通に痩せる事だけをしていると、脂肪なので小さくなる事は良くあります。
私のパーソナルトレーニングでは基本代謝システムの変換をしてもらうので、しっかり食事をしてもらっていれば、痩せてもバストが小さくなる事は基本ありません。
今回は食事を摂るタイミングが無かったのが問題の可能性が高いです。
美意識の高い彼女がお腹のタルミやヒップアップを望んでいたので、バストが小さくなるのは当然問題だと思いましたが、ホントに自分のカラダをよく見てるので感心しました。
綺麗でありつづけたい本当の理由を聞いた時に納得したのと、そこまでの意識を持つことも有りだよね。と心底思いました。
本当の理由は何かと言うと、
『脱いだ時にガッカリされたら嫌でしょう』
という事でした😱
彼女は独身なので、いつ出逢いがあるかわからない中で、そんな場面になった時に『ガッカリされたり』『年相応』と思われるのが我慢ならないからという事でした。
これを聞いた時に、確かに自分も若い頃そんな事を考えてトレーニングしたかも⁇って思い出しました。
男性なら海に行く時なんかまさにそうですよね。
年齢を重ねてもカッコイイカラダのままでいたいのは性別関係無いですね。
結婚して自分のカラダに興味が無くなったらどんどん緩くなりますもんね。
何歳になっても、自分のカラダへの意識が大事ですね。
誤解を恐れず言えば、『どんな時でも脱げるカラダ』それが理想ですね。
そんな理想のカラダは必ず作れます。
トレーニングと食事のサポートはお任せください。
理想を現実に変えていくお手伝いをします💪
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