こんばんは。岡村です
昨日の代官山の件は、
サッパリだったので(苦笑)
○○ンイレブンで
イートイン
して終わったという
別に代官山でなくても済んだ
内容でした
あれだけ、引っぱといて
ブログ書こうか
少しばかし考えましたよ
やーねーもぅね(笑)
これから仕事へ戻ります
そぅなんです。休憩してるんで。
あ、あれから
ボイトレの腹筋強化で
体重も体脂肪も落ちてきたんだ
体重: 64㎏ → 62.1㎏
体脂肪: 23% → 21.3%
※実施６日間の成果
俗にいう炭水化物の摂取を
抑えるだけで
変わってきたんですなw。これが
ｰ完ｰ
【ライブ情報】
２０１３／０３／０２(土)
東高円寺kaztou
｢葛藤首脳会議ｰｶｯﾄｳ・ｻﾐｯﾄｰ｣
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