今朝はジムでの軽いトレーニング^ ^
久しぶりに血が全身を流れていくのを感じました😌👍
やはり適度な運動は大切です！
自分は脚のトレーニングが好きで..
ハムやお尻の形を手で触らなくても〜感覚的にそのブイを感じる事が出来る状態が好きです😅
筋肉にしっかり刺激が入るまで..
かなりやり込みます😅
が..心配はしないでください^ ^
ジムに通って7年ほど..怪我無し🙃
ジムの後は病院の主治医の先生に声帯を診ていただきました！！
声帯はかなり綺麗な状態です^ ^
やはりカメラで自分の声帯を見られると安心します🫶🏻
ワイン会楽しかった...
第三弾のワイン会も是非やりましょう✨
次回は夏に向けて〜スパークリング🥂
夏の暑さを拭ってくれるテイストをチョイスします👌
地方でも開催出来たら良いですね！！
4月〜5月と沢山の時間を音楽と共に〜皆さんと過ごすことが出来るので^ ^
とても楽しみです♪♪♪♪
肺のCTもこの前撮っていただきました。
再発無し！！、