本日もご訪問ありがとうございます🌱
先日、PC机を配置変えして
冷蔵庫を並べて置いていましたが
やっぱり、イスが冷蔵庫の棚にあたるのがストレスで
こちら側に移動しました↓↓
朝活 30分早く起きてできた事！
今ね、朝活してるので、毎日5時に起きてんです🌱
もう習慣化になっていて、
朝のさわやかな空間の時間帯は
ホント大好きな時間になってます🌳
…っていうても
目覚ましは、やっぱり3段階くらいセットしてる
これから、ますます、布団の中が
気持ちいい季節になるしね
で、実は11月の後半くらいまで、
予定、というか、しなくてはいけないことが
ビッチリでかなり忙しい状態なんですが
それでも、その他にやりたい事があって
どうしたらできるか？と
時間配分などを試行錯誤してます
で、わたしは完全、朝型なので、
夜はホント思考が働かなくなって
効率がめちゃくちゃ悪いのです
なので、YouTubeや映画を見て
まったりしたいのです
もしくはYouTubeの編集するくらいかな、
あまり、頭で考えないといけないことは
夜にははかどりません
で、やりたい事は
--------------------------------------------------------- 優先順位を決める
シングルタスクで行動する！
---------------------------------------------------------
っていうのがありますが
どれも優先順位高めなんやけど
どうしてもたくさんありすぎて
考えてました𖢒
時々、あきらめよかな、とか
11月すぎてからにしよかな、とか
やらない方向に何度も向きかけるんですが
そこはまた考えなおしたり
モチベーションあげて
やれる方法を模索することにしてます
で、考えた結果、
朝、30分だけ早く起きてみよ～～！！
と
で、まだ、3日くらいですが（みじかっっ！！）
30分いうても、普段5時に起きてるから、
4時半なわけですよ！！
4時代とか、まだ夜やん
てな感覚なので、目覚ましも、
同じく3セットかけてますが
4時半に起きれたり、10分、15分起きれなくて
結局5時前になってしまったり…
でもね、この10分、15分でも早く起きると
朝の時間は大きかった！！
10分早く起きただけでも、
30分くらいの余裕ができた
なので、やはり朝活最強です！！
この朝活の時間に、あきらめかけてた
やりたい事を組み込ませて
どれだけ、できるか？試してみたいと思います
今までの私じゃ考えられないな、
朝は、ほぼ寝坊せず起きられていたので
朝は強いと思ってたんですが
夜のまったりした時間も好きで
離婚する前は寝るのが12時とか1時頃になってたな、
で、朝は6時頃起きる！！という生活
なので、朝5時とか4時半に起きたって
今、夜は10時代に寝てるので、睡眠時間は
以前とさほど変わってないのです
なのに、やっぱり、朝の時間を使うことによって
時間が増えた感覚があります
やはり、朝は脳がリセットされてすっきりしてるし
〇〇時までに、しないといけない、という
リミットがあるから、サクサク動ける、っていうのも
あると思います
なので、全力でこの朝活、早起きで
朝の時間を有効活用することをお勧めします
ぜひ、挑戦してみて
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