今年最後のPT☆

さーーむーーいーー(*_*)

今日初雪ふったから

りゅうがと窓から見てました(´∀｀)

今年最後のリハもおわり

病院も全ておわって

あとわ何事もなく無事に年越し

ができるといーです（＾ω＾）

去年わ年明けてちょいしたら

急性肺炎になってすぐ入院

気をつけないとなあ。。。

いつも気をつけてるんだけどな。。

りゅうが寒いと寒いで問題が(+_+)

筋肉がかちんこちんに

固まりやすくなるんですよね。。

あと便秘がかなりひどくて

仕方ないけどかわいそお

とくに腕がかちんこちんなので

リハでこんな感じで拘束されて

頑張って伸ばしてます（＾ω＾）

家でもかなりマッサージしてる方

なんだけど。。

固まりのスピードにわ負ける

いやでも負けないぞ

伸ばすと痛そうな顔して

痛くて発作するんだよね。。(´＿｀｡)

でも固まっちゃうから

マッサージして伸ばさないと！！

まあ何にしてもー

根気が必要だよね（＾ω＾）

がんばる！

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