今日、ジーパン履いたら、かなりダボダボっっぽくなってたんだけど、
何故かお腹だけは、いつもどおり、きつい。。。
なんだかなー
と思いながら３日ほど休んだジムに行った。
断食前だと、３日もジム休むとエネルギーとパワーが余ってて
筋トレも１段↑のウエイトで軽々あがったり、
有酸素もかなり余裕でガンガンできるんだけど、、、
今日は、なんだかウエイトも重く感じるし、
有酸素も時間なくて４５分しかできなかったけど、
汗もほとんどかかなかった。。。(*´ω｀*)
明らかにスタミナとパワーがなくなってる。。。
パフォーマンス落ちてる・・・汗
なんか、ちょっと悲しかった。
けど、考えようによっては、
何にも食べてないファスティングでいつもどおりの運動を
普通できている方がおかしいのかなーと考え直した。
ファスティングで運動すすめてるのとか殆ど無いし、
初めてで自分勝手なアレンジファスティングメニュー(*´ω｀*)
流石に２週間過ぎて、運動ガンガンできるのも、おかしいかーｗ
けど、脂肪燃焼されてるとか思ってたけど、
明らかに筋肉も削られてるよなーと今日は実感。
下半身はジーパンから細くなってると思うけど、
お腹周りが細くなってないなら、明らかに脂肪より
筋肉が落ちてる可能性あるよな。。。
思いつきで始めたファスティングで続くと思ってなくて、
厳密に記録つけてないから、何がどうなっているのやら。。。汗
一ヶ月後に体重と体脂肪を計測して、
どうせそこからまた標準体重まで１０キロぐらいは落とさないとだし、
数値見て、ボディーメイクするしかないな。
しかし、丁度期限の半分すぎて、
かなり中だるみ入ってる。。。
この数日、何のためにやってるんだっけ？
食べても何にも問題ないよなーとか思ってる自分ｗ
けど、一ヶ月断食したらどうなるのか？
興味があるのと、ネタになりそうだから続けてみる(*´ω｀*)