今回、断食をする羽目？になり、
やるからにはとファスティングの時と同じで、
どうなるか人体実験的な興味から続けてみたんですが・・・
結果は、８日間で修了です・・・^^;
もう、キツイキツイ・・・
ファスティングのときはいつも余裕で、
一ヶ月終わったときも、たぶんもう一ヶ月やれるなーと
普通に思いました。
ただ、ファスティングはもう後半は体重が落ちなくなっていたので、
ダイエットとしては続けるより一旦、普通に戻って、
安定したら、またやったほうが続けるより効果がでると判断していました。
断食とファスティングを同じに扱っているブログが多いのですが、
読むとやっている内容はファスティングですね。断食ではないです。
今回の私は、水のみ、まさに断食、絶食をやりました。
更新が遅くなったのも、断食修了から回復するまで数日以上
かかったからです・・・^^;
ファスティング軽々一ヶ月の私が断食一週間がもうやっとだったので、
よく断食は医師の管理の元でやれというのは本当だと思いました。
もう、キツイキツイ、精神的にだけじゃなく、
肉体もかなーりヤバイ。
７日目には、ベッドに横になりながら、
携帯から、
遭難、捜索生死限界ライン、、、、
みたいな検索をしていたｗｗｗｗｗ
結果、だいたい、最短で６日、長くて１０日で捜索が打ち切られる。
それぐらいしか生存できていないと思われるから・・・と書かれていた。
水がなければ３日、あってもそのぐらい・・・^^;
あー。私でも、１０日までは生きられるのかな？
あと数日やってみようかな？
と思ったけど、もう９日目を迎える日。
ちょっとどうしても１時間以上電車やバスで移動をしないといけなかった。
それまでは、ただベッドで寝ているのがメインだった。
部屋の外にでて移動するので体力がかなり奪われる・・・
一週間以上ベッドに寝ていたので、
リハビリで、近くの公園まで少し散歩してみよう・・・・
と思って、往復した時の、
息の切れ方と体力のあまりの落ち方に、
ああ、やべーこのままだと移動無理だわ・・・
と思い、９日目に、野菜ジュースとグミを買ってきて
食べてました・・・
野菜ジュースが海の水みたいにすごくしょっぱい食塩水
のように感じました。。。でも、美味しかった。
少しずつ飲んだのに、すぐに胃がすごく痛くなった・・・涙
なので、９日目にして挫折です・・・
けど、一時間の移動のあと、数時間、熟睡・・・
移動中も何回も休みました。体力がなくなりまくり・・・^^;
結果を先に書きましたが、ボチボチ断食中に起こりうる
色々な出来事・・・悪いことばかりじゃなく書いてみようと思います。
実は、足に料理中に油をヒックリ返し、
大やけどをおって、とんでもない水ぶくれから、
血が吹き出してくるかさぶた・・・歩ける状態ではなくて・・・
だからこそ、回復を早めるための断食をしたんですが。。。
回復に関してはとんでもなく目覚ましい変化がありました。
はーまだまだ疲れが取れないので、
また続くーーー
