＊運動ワークショップ概要
解剖学シリーズ
①解剖学セミナー
②インナー連鎖セミナー
③アウター連鎖セミナー
④フロー連鎖セミナー
⑤グラビティ連鎖セミナー
⑥症例セミナー
⑦手技セミナー
⑧経絡セミナー
⑨運を変え人生を変える経営塾
⑩レッスン
詳細は下記を参照ください
注）毎月行われる全１２回シリーズのセミナーです。
単発での受講も可能ですが、詳細はお問い合わせください。
日程についてもお問い合わせの上ご確認ください。
①解剖学シリーズ（全12回）
骨や筋肉、靭帯や軟骨など各関節ごとに運動に関する知識を学ぶセミナーです。
各組織がどんな働きをしているか？
どんな動きに各組織がどう関与しているか？
など基礎から応用まで運動に関する知識を広げ深めていく内容になっています。
2週目 火曜日 19:00-21:30
4週目 土曜日 19:30-22:00
定員：20名
料金：5000円＋TAX/回
※学生は3000円＋TAX/回
②インナー連鎖セミナー（全12回）
カラダの歪みを整える為に必要な知識を深めていきます。
常に重力があることで常にどこかの組織に負担がかかっています。
その負担が限界を超えたのが痛みとなって認識されます。
痛みを軽減・予防する知識を深めていく内容です。
2週目 木曜日 10:00-12:30
定員：12名
料金：12000円＋TAX/回
③アウター連鎖セミナー（全12回）
カラダの見た目を変える為に必要な知識を学んでいきます。
一部の筋肉を使うことで、バランスの良い使い方が失われ癒着が発生します。
それが体型の崩れです。関節部分が細くメリハリがあり、
大きい筋肉のボリュームをつける知識を深めていく内容です。
4週目 木曜日 10:00-12:30
定員：12名
料金：12000円＋TAX/回
④フロー連鎖セミナー
カラダの自由度を高める為に必要な知識を学んでいきます。
カラダの制限は代償動作が原因です。
例えば歩行時に左右へのブレが大きくなると前へ進まない。
そして足首や股関節に負担が増大します。
制約を外し自由なカラダを手にいれる為の知識を深めます。
4週目 土曜日 16:00-18:00
定員：12名
料金：12000円＋TAX/回
⑤グラビティ連鎖セミナー
カラダの伝達力を高める為に必要な知識を学んでいきます。
床から足、足から体幹、体幹から手まで連動することで力みをなくすことができます。
力みは動作の連動を失わせ特定の関節に負担をかけます。
カラダの一体感を高める為の知識を学んでいきます。
4週目 木曜日 13:30-15:30
定員：12名
料金：12000円＋TAX/回
⑥症例セミナー
インナー連鎖で痛みを軽減・予防させる内容にプラスして怪我の知識を増やしていきます。
腰痛にも腰の部位で各組織のどの部分に負担がかかるか。
他の部位との関連性を学び、怪我が発生するカラダの動きを評価でき、対応できる知識を深めていきます。
2週目 木曜日 13:30-15:30
定員：12名
料金：12000円＋TAX/回
⑦手技セミナー
関節をはめる、筋肉ストレッチ、筋膜リリースを学んでいきます。
運動だけでは細かい部分までの評価を必要としません。
数ミリ単位でカラダを評価し修正できる技術を身につける。
触れながらカラダを評価し対応できる知識を深めます。
2週目 土曜日 19:30-22:30
定員：12名
料金：12000円＋TAX/回
⑧経絡セミナー
対応能力を上げる為に必要な知識を学んでいきます。
評価が正確であれば対応も正確に対応できます。
評価やカラダの状態を把握する時間を短縮し、
最大に効果を出す為に必要な技術を東洋医学から深めていきます。
2週目 土曜日 16:00-18:00
定員：12名
料金：12000円＋TAX/回
＊グループレッスン概要
⑩屋内ストレングスクラス
2週目 木曜日 8:45-9:35
4週目 木曜日 8:45-9:35
定員：各12名
料金：5000円＋TAX/回
※学生は3000円＋TAX/回
⑩屋内での対人クラス
2週目 土曜日 14:30-15:30
4週目 土曜日 14:30-15:30
定員：各12名
料金：5000円＋TAX/回
※学生は3000円＋TAX/回
＊お金ワークショップ概要
⑨運を変え人生を変える経営塾（全12回）
お金を稼ぐ為の仕組みを作る前に、
仕事の依頼が自然と入ってくる状態になろうをテーマに学びます。
自然と入ってくるというのは運が劇的に良くなることを言います。
運は自分で作ることができる。運が良くなる自分を手にいれる方法を学びます。
4週目 火曜日 19:00-21:00
料金：15000円＋TAX/回
お申込み
training.gym.shift@gmail.com
中村真大宛まで
お名前、お申込み講座、ご連絡先、領収書の有無
を明記の上、ご連絡ください。