毎月相談や指導でたくさんの方がお越しになります。
その中でよく言われるのが、痛い。
そりゃそうなんですが、
実は痛みには3種類存在します。
①不調
②違和感
③痛み
と存在していて、
最初に力が入りにくい、いつもと違うな。
などの症状を経験し、
なんか張ってるなとか、突っ張ってる。
を経て痛みにつながっていきます。
まずは最初の不調を断つ事が痛みには繫がらなくなります。
ただこの不調は様々な事が原因で起こります。
それが
①歪み
②筋力不足
③柔軟性不足
以上です。
どれか１つが根本的な原因で、付随して2つが起こります。
あなたの抱えてる痛みはどこから起きていますか？
中村真大